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2019年7月18日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享735天，读书分享514天

《提升专注力训练第七天》分享。沉淀自我的方式是读书，锻炼自我的方式是实践。昨天是慧心理团队协同剑桥英语学校开展提升专注力训练的第七次课程，根据课程安排，由珈宁老师和段老师协同完成本周第三次的训练课程。

  昨天的提升专注力视听觉训练课程，每个孩子都比前一天的自己有所进步，学习的热情、回答问题的积极性及准确率都有很大的提升，对课堂纪律的遵守要比之前好很多。 

  有的同学学习热情依旧非常高，课堂发言积极，思维敏捷，观察细致。团队协作中，能顾全大局。团体游戏时，主动扮演组织者的角色，带领大家一起做游戏，表现出较强组织能力；有的同学稳重理智，视觉及听力训练都很认真，回答问题准确，善于独立思考，做事很细致，发散思维训练时想象力很丰富；还有的同学心思细致缜密，课堂纪律一如既往的遵守的比较好。听力训练专注力高度集中，听写内容快速又准确，能较融洽的进行团体协作。在这里，我们任课的老师看到了每一个学生的变化，并及时给予肯定与鼓励，孩子在这个学习的过程中都在不断的进步着、改变着、提升着。

    孩子的学习成长离不开家长的支持与陪伴。多数家长坚持的也非常好，坚持每天让孩子在家里做练习，并及时反馈完成情况。在练习中家长也通过前后对比看到了孩子的变化。

  昨天上午和下午分别做了一次约练。上午做来访者，对存在的一些困惑让老师帮我梳理一下，在这个过程中，在老师的启发下，自己讲述的过程中也有了一些感悟，接下来怎么做？心中有了答案。下午则是和一位熟悉的老师聊她的困惑，这个过程中，我能做的依然是陪伴，陪伴着她，让她自己把所遇到的困惑进行梳理、整理，看到自己的资源与力量，而不是陷在一种相对封闭思维里，很多时候看见即改变。这位老师是一个觉察能力和自省能力都非常强的老师，很自律，对自己要求很高，有时不免会让自己产生一些焦虑的情绪，当我们看到并想改变时，当我们真的能稳着自己时，一定朝着这个方向努力。

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