2019-07-22

辟谷10天。减重基本上有5公斤，一吃可能也就4公斤了。昨天晚上大姐提着全套北京烤鸭来，非要和我一起吃（我知道这是大姐心疼我，怕我一直不吃饭，虚脱，人受不了），挡不住的诱惑，不纠结，吃。就开戒了。今天中午吃了小半份儿凉皮儿。就饱的不行。下午出去走走，到好家乡转了一下。格外的有精神，有劲儿的很。在一飞店里买了件衣服。瘦了就是好。可以随便试衣服了。为了下一个小目标60公斤努力，加油。