A林霜
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分享一个个人用了一个月了的养生粥，挺好的

【太极五米养生粥】

红米1公斤小米4两薏米10克紫米10克

玉米10克红豆10克绿豆10克山药10克

黄豆10克黑豆10克莲子10克芡实10克

服用方法：上药烘焙后，打粉，用开水调成糊状食用，每日早上服用一次，也可按照此比例打成粗颗粒，混合均匀，熬粥食用。

功效原理：服用后元气与中气迅速恢复。此方符合宇宙78：22原理与太极原理，比例是红米：小米：其它＝10：4：1。宇宙原理78：22，就是整体与局部原理，药的君臣关系；10：4：1是太极图原理，10是整体，4：1是一半太极图：4是一半中的整体，1是局部。

适合人群：适合任何人群服用，久病大病大伤元气与中气者恢复迅速；无病者保健也宜。希望能对有缘人有所帮助！

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