2017-05-16

我就是“保持刻薄”和“想要过难过就能多难过”的人，虽然也挺会鼓励别人，但是自己不快乐。对自己各种挑剔和不满，身高不怎么样，相貌不怎么样，画画不如xxx，学习能力不如xxx，反正哪哪都不对。

不知道这跟家庭教育有没有一定的关系？我的父亲从来不夸我，事情不管做成什么样，他都跟我说这里这里有问题，还可以做得更好。永远都达不到他的“好”。习惯了自我否定，相当不自信。也相当擅长挑剔别人，虽然90%的时候都没有说出口。

还喜欢说你跟别的小孩不一样，你的要求要比他们高。其实我当时就特别迷茫，我哪里和别人不一样了？虽然他们是那个年代少有的大学生，但是参加工作以后就停止了学习，每天回家就是看电视或者出去应酬，从来没见过他们看书。这几年才反应过来，是因为他们自己不学习却一直教育我要学习，所以让我特别不舒服。

这是我之前养成的习惯，那么我需要通过以后的努力来学习获得快乐的能力。锻炼我的元认知能力，和三赞吾身。确实没有人比我自己更清楚，我所克服的困难，以及我真正付出的努力。每天一点点的进步其实都值得我为自己鼓掌。拿个小本子悄悄记录自己每天值得赞的事情。