快乐自己的法宝

如何让自己在大姨妈来之前，大姨妈来之后以及大姨妈来之时依旧保持快乐之心，而不是被自己的坏情绪牵着鼻子走呢？一下纯属自己我总结的自我寻找快乐之法的法宝。人各有异，因此请勿随意模仿。

想要快乐，你得首先知道自己当时正在处于不快乐的时刻，或者说你得心情即将被自己的负面情绪所控制，你得清醒的知道随时把自己快乐的一面拽回来，这一点很重要，只有你自己知道自己不快乐的时候才知道自己需要快乐的解药。

就如我姐夫所说，人活一天，快乐是一天不快乐也是一天，那干嘛不快乐的过呢？

第一，知道自己的兴趣爱好，根据这个来行事有点好处。比如，我特别喜欢春天或者是秋天以及夏天，其实就是除了天气寒冷的冬天，我脑海里特爱的感觉就是自己早晨没有谁懒觉，然后自己早起的喝一杯温开水，站在窗前呼吸新鲜的空气，如果来一股凉爽的微风就美上加美了。如果是冬天，那就一样早起，在窗前感受暖暖的阳光，一定是要在朝南的窗户前哦，这样才正好。而夏天，最适合夜晚，当温度退下，开始了夜晚的凉风，这时候我脑海里立马想到的地方就是学校的操场，你去的时候会发现即便是自己一个人去的也不会觉得孤独，因为你会发现操场上好多人在锻炼和散步啊，漆黑里，大家都不认识，但是局势莫名的一种温暖凝聚之感。还有几件事就是无论任何季节我坐起来都会感到很满足的。比如，自己坚持下来的习惯现在变成自己的爱好，这期间经历过一段很艰难的过程，让自己从内心里爱上他们俩。这就是看书和运动，一个动态的一个是静态的。读书的安静里让我找到了一个安静的内心和自我。而运动的剧烈中让我在汗水中感到激动和兴奋，挥洒汗水的时候不仅身体里的杂志还有精神上的一些烦恼也会一并随着汗水流淌离开自己的身体。

我不知道从什么时候，我初中的时候那个爱说话而且特别活泼的自己给弄丢了，现在的我经常是保持沉默，其实我觉得这样不好，因为这时候我经常是把很多东西藏在自己的内心，无论是令我开心的事情还是自己的烦恼都得不到分享和释放。积压的越多到后来自己就会越加的忧郁。

所以，当你想要表达什么的时候就直接、幽默或者是含蓄的表达出来，一定要找机会让自己说出来。说出口和自己的心里慢慢的释怀真的的是两种效果，很显然前一种方法达到的结果会令我自己更加的满意，因为我骨子里还是一个喜欢说话的人，我甚至是渴望自己在得体的情况下充分表达自己的想法，与此同时还能够内心坚定。

还有一个很重要的方法就是保持微笑。很有底气的微笑，而且说话声音要清晰。说话的时候就可以用笑声来掩盖内心的犹豫，来撑场面，来抵挡外界的反驳。

所以适当的沉默并不是要你放弃自己的活泼和发表自己的言论。说错了就大胆的承认，但是要坦诚，不要遮遮掩掩，扭扭捏捏，这样反而让人生厌。

所以，我想找回那个活泼的自己。