为什么瑜伽对女性尤其重要

40岁以下的女性在生育期间每周至少锻炼4个小时，相比不锻炼的女性，前者患上乳癌的几率将会减少50%。同时年轻少女在青春期的雌激素消耗较少，即使是少量的运动都可以延长月经周期，减少排卵次数。