周小结（3.11日~3.17六）

这周的情况小结一下：

对照着输入系统：

1、以人为师。这周跟慧敏姐请教文史哲教育类读什么好书。

2、阅读。开始阅读《教育的目的》，读了三分之一。樊登读书会重听了《刻意练习》、《生活的哲学》，冬吴同学会听了《选对的 做老的》，做了摘录，并放入有道笔记。

3、培训班或行业会议。学了《高效能人生的自我管理》第六课到第十课，并写了读书笔记。

4、行走有力量。没外出，周五晚带女儿吃了印度菜，感受印度饮食、装饰、音乐等文化。

对照自我管理系统：

1、时间管理。早起：这周都能5：05之前起来，平时能随时记录，早晨时间利用较好，其他时间利用有待提高。

2、目标管理。克服读和写障碍，这周阅读纸质书能静下心来从头往后读，不用跳着读了；写读书笔记的速度较上周快些了，基本一遍听完对照着摘录就能写了。

3、效率管理。这周滴答清单用得更顺手些了，但反馈、调整上做得不好，特别晚上总结依然没太多时间，急急忙忙，待调整。

4、健康管理。还是以走路步数为主，出汗的有氧运动两次。这周出现平台期，前几天下午晚上不精神，主要是睡太晚，后几天调整后，白天精神好些了，但发现自己休息娱乐这块也得学习加强，不然不具可持续性。

对照十个问题：

到明年除夕时：

1、三个形容词评价自己的妻子角色：平和  温暖  条理

（这周和爱人没有冲突。在我的影响下，他基本都有早起看书、跑步，还会为我倒一杯水，一起上班路上听《刻意练习》。

家里收拾没啥大进步，找耳塞、找校服，找得心烦，东西定位管理得加强。）

2、三个形容词评价自己的母亲角色：温和  上进  开阔

（这周陪伴质量仍不高，花时间花心思还不够。在没机会多外出的情况下，可以考虑去不同地方的餐厅就餐，感受不一样的文化。

这周家庭阅读时间有了保证，女儿的自主阅读兴趣有所提高，可以考虑摆脱拼音依赖，慢慢看简单的无拼音书，现在识字量是瓶颈。）

3、职业角色，领导评价：周到  主动  专业

职业角色，同事评价：友善  敬业  有才

职业角色，下属评价：担当  关爱  好坏分明

（这周能及时和领导沟通，能完成基本事情，但总体花在工作上的时间心思不够，拖延症依旧）

4、个人形象上，希望自己：整洁  阳光  自信 

（基本上出门能注意自己形象，这周还是忘记提醒自己经常微笑，希望下周能记得，这个好习惯比较难养成）

5、专业能力上，渴望达到什么水准？（没想法）

6、专业之外的兴趣爱好：

（对家庭教育、心理健康、成长发展、幸福力感兴趣，但没找到合适的圈子）

7、是否有除职业和家庭外的社交圈：

（开始在共同学习群里聊育儿）

8、一天中可控时间：

（早上5-7，时间利用比之前强多了。）

一天中不可控时间：

（7-22：30 ，效率还有待提高，得学会及时休息、投入地娱乐）

9、眼下最让自己苦恼的事情。

（回答时最苦恼的事，这周里没出现过。）

10、你是否对自己的收入满意？生活中，是否有因为经济原因而压在心底的梦想，无论这梦想是大是小？

（打算这个春天带爸妈出去旅游一趟，这周没查资料、研究行程，下周吧）