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在减肥界盛传着这样的流行口号，每天晚上九点以后就不能再吃东西了。
过去，我也很相信这个观点，但随着学习游泳和坚持跑步的结合以来，读了一些运动相关的书，再结合营养学知识和生理学知识，我开始渐渐不太认同这个观点了。
当然，晚上九点以后不吃东西是一个好习惯，可是很多人对他的误解也正在此处，因为很多人为了能快点减下体重，从中午吃完饭后，晚饭也不再吃了。
其实，这是非常错误的做法。身体需要摄入能量来维持器官的运作，减掉脂肪需要的是科学的办法。
而我们应该问的是，我们是自认为的肥胖，还是真的肥胖？以及如何有效的减肥？
1.
我们常常只是看见了一堆答案，和我们头脑里留着的自以为的似是而非的问题，然后，就认为这个方法既然是大家都在说的，相必是有一定道理的。
而实际上，我们并不需要过剩的答案，而需要一个清晰的思考带来的一个问题。
互联网时代，答案有很多，但是太碎片化，需要我们提出更好的问题去将他们聚拢，成为己用才有意义。
为什么现在我们总是提不出更好的问题？
因为我们在没有想到问题前，就被别人给出的答案给淹没了。
虽然互联网帮助我们更快的触达信息，却让我们的思考变得越来越迟钝，因为我们总是面对更多看似很好的答案。
比如，到处都是告诉我们该如何快速学习的方法，如何快速获得成功，如何快速被别人认可.......快速又好的答案满天飞，谁要是质疑，谁就是大傻子？
也许，我们不选择这些答案，会慢一拍，但真正症结却是，我们到底是不是真的立即马上就需要这个答案？
我们可能需要搞清楚，对于我们来或的问题是什么？
2
提出一个好问题，不仅是能力的体现，也是在这个答案过剩时代里的生存法则。
绝大多数人，更痴迷于寻找各种不同的答案，而忘记要先问自己一个问题。
就像一个被所谓朋友推荐去减肥的人，都没有问过自己，自己对肥胖的定义是什么？别人的定义又是什么？以及为什么自己非要减肥？
而很多人可能并不需要减肥，而为了减肥而减肥。
因为，本质上他们不知道该如何提出一个好问题。
换句话说，没有清晰的思路，不知道该怎么办？有时可能只是因为莫名的焦虑而学别人。
久而久之，独立的思考就被别人的思考所替代，别人喜欢的变成了自己喜欢的。同时，在遇见一些问题时，却怎么也不知道解决问题，哪怕那些问题可能早都已经有答案。
这就是一个非常矛盾的地方，一方面我们被答案淹没，另一方面遇见问题又找不到答案。
可以说，这是一个看似很容易发现，却未曾被发现的问题。
因为本质上，思考停止，取而代之的就是被思考。
比如，微博骂战就是最典型的表现，很多人不知道为什么骂而参与进去，浪费大量的时间精力，结果得到一个反转的结果。
如果能够提出一个简单的问题，可能都不会陷入到无谓的情绪宣泄中去。
3.
关于如何提问的书很多，方法也很多，最重要的不是去看更多的知识，而是在实践中应用。
与其浪费更多时间，不如从完成一个开始。
比如，学着写影评，尝试分析自己的感受是怎么产生的，以及理性的看待社会热点并客观的评论。
慢慢的你就会发现，很多时候提出一个问题，比获得答案更重要，也更能接近事实的真相。
虽然同样也会产生很多答案，但是心里的意识就会提醒你说，这个答案对应了什么问题？
随着练习越来越多，你就能从模糊的思路中跳出来找到一个更好的思路，哪怕最后这个思路也会被推翻，但至少不是人云亦云的情绪发泄。
不过，这个练习有个前提，就是需要先承认自己的思路的模糊，再渐渐找到一个好的思路。
而这也是我们最不愿意承认的事实，因为让一个人承认自己其实很无知，被别人思考替代，是一件有点难受的事。
但是，要想真的不被更多的答案所淹没，找到更好的问题原因，那这个过程是必不可少的。
提出问题就像水坝一样，会截端信息洪流。
我们需要的是更多的思考，而不是更多不必要的答案。
持续践行
今天突然收到一个朋友入职蚂蚁JF的消息，莫名的开心起来，他第一时间分享给我，我感到说不出的开心，虽然他说得轻松，但实际上一定经历了很多煎熬，我一直相信他是能做到的，祝福他，他的人生开始了改变。
所以，我也要更加努力的前进，我甚至，一个人被误解才是常态，而鼓励一个人是非常难得珍贵的一件事。
要是你遇见了一个能时常鼓励你的人，不要想，不要问，请立即珍惜与他的相遇。
欢迎在留言区发表不同意见。
持续践行，我们一路同行。