徐建君
徐建君

微课传奇第5届导师班二模块2019.10.22学习感悟

导师班二模块的第3天啦

今天感觉，自己的状态变得更加饱满，喜悦和灵动。

其实，幸福无关乎物质，全看状态。

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上午凤霞老师带大家学习如何管理情绪

我和三个伙伴一起表演，我一直想把坏情绪藏在身后，一直压抑她们，可是她们很累，总想站起来

她们紧紧困住我，我无法前行，特别累，一直在内耗

但当我调整好自己的心情，接纳她们，选择和她们手挽手一起奔往美好未来的时候

特别轻松，特别自在

其实产生情绪是本能，管理好情绪是本事

当我们开始接纳所有情绪的时候，一切都变得美好。

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这三天真的收获特别大，最喜欢跳舞

从最开始的舞蹈课都不协调的乱动，到现在自在的跳动，再到后来音乐一响就想动

导师班真的太神奇，让我们发现更多内在的力量和潜能。

导师不是讲知识的，而是用自己饱满的状态去影响更多人的状态，

所以说，人生的幸福无关乎物质，全看状态。


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