女儿的自我同理（2018.3）

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昨天晚上，孩子把自己手机放到桌子角上，一不小心碰掉了，屏幕摔碎了……

      当时我正在催她去练琵琶，完整的看到了手机坠落的过程，当时我有点儿生气，心里想：“摔坏正好，摔坏就不用老看手机了！”深呼吸了一下，说：“坏了？可以用自己的压岁钱去换屏，现在练琵琶去吧。”她说：“你知道我现在什么心情吗？我不能去练琵琶。”说着，她把非暴力沟通的感受和需要卡片拿出来了，自己在寻找此刻的感受是什么，然后又找到了自己的需要！

        接着，她提出了请求：“妈妈，我现在好难受啊，内疚、后悔、担心、沮丧、纠结、焦虑……都有，特别需要指导和帮助，我想尽快把它修好，你能帮帮我吗？”

      我说：“嗯嗯，修好它你就轻松和安心是吗？”她说是。我说“好吧，明天中午咱们去找个地方换个屏吧，费用你得自己出，可以吗？”她说好。我又说：“你特别后悔和内疚，真希望自己能照顾好手机，是吗？”她说是。我说：“想想看有什么办法可以在今后把手机照顾好呢？请你说出三种以上的方案好吗？”

          于是她就想到了4种方法：1：用完手机后把它直接放在地上；2：把手机放在自己的正前方，避开桌子的边和角；3:  找个篮子用完手机后放进篮子里；4：为了避免手机摔碎，干脆就不要看手机，不要把手机拿出来了。

        我当时就乐了，哈哈哈，是啊，不拿出来就不会伤害到它了……

          说完这些之后，她明显轻松了，我说：“现在怎么样了？可以去练琵琶了吗？”她说可以了，然后做自己的事情去了。

    尤其是看到孩子有那么多的感受时，真的同理到她了，那种心烦意乱的感觉，如同身受。

    或许在他人看来，这样处理似乎过于浪费时间了，可是我认为是值得的，在这个过程中，我也平静了下来，没有了评判和指责，唯有全然的陪伴着孩子。

    增进了彼此之间的情意，我觉得很有价值。