1207～2017我们要怎么来拥有好心情呢？

读经日期：2017年12月07日

农历：十月廿十

星期：四    天气：晴

读经人员：炜圣，炜圣妈

炜圣：5周6个月

系统读经：第六十四周第四天

亲子读经内容：《黄帝内经》阴阳调和论篇第五（2），《唐诗三百首》41-45首，《增广贤文》第八段音频，《新概念英语》Lesson15。

炜圣妈读经：《黄帝内经》四气调神论篇第0二（2），《唐诗三百首》16-20首，《庄子》第四段音频。

炜圣妈学习英语：Lesson3，Lesson67。

精彩早课：吕小云～新闻评述~养儿防老

和漳州家人一起学习：《问答集》25-39页。

        今天有件不开心的事，让我一天心情都不好了，其实也不是大事，只不过就是芝麻蒜皮的小事，可是却影响了我的心情。这件事还要从昨天说起：昨天配班老师由于要提前下去值班，提前让孩子去小便，后面她下去了，又有很多孩子三不五时跑进去拉小便，其中一个孩子尿湿裤子没说，而那时正好是接孩子时间，我顾着接待家长也没注意看到。第二天配班老师说我了，说昨天那个家长很生气，还不理她了。这件事是我不对，我也没话说，只想等放学孩子妈妈来了跟她说一下对不起。我看她给家长回复信息，心里有点不开心，她把自己推得干干净净。不过确实是我疏忽，也怪不得别人。

        这是第一件事，还有第二件事：下午放学，有个家长提前来接孩子，由于孩子要玩一会回去，我给一个宝贝换衣服，拿衣服出门放在书包，顺便跟那个家长聊了两句。她家孩子每天中午不睡觉，一会儿要这样一会儿要那样，天气热倒还好，现在天气冷了，这样非常不好。还有，没尿老是要起来尿，有时只能滴几滴她也说要尿尿，这样下去对孩子的身体也是不好的。其实我也没说啥，家长说了一些，我也就顺势谈了几句，后面配班老师过来我就进来了。后来她进来就怪我跟家长说什么了，我从始至终也没说过她半句，也没投诉她什么。但是孩子有跟家长说一些事，这样也要怪我？

        事情过去了，其实也没什么了，但是通过这些事让我醍醐灌顶，人为什么只能记住那些不愉快的事，那些快乐的事为什么就盖不过那些芝麻蒜皮的糟心事呢？想想小时候的事，一般记忆深刻的也是那些调皮捣蛋的事；也是那些考试不好时被老师批评惩罚的事；也是那些做错事被家长骂甚至打的事等等，可以说基本上都是不愉快的记忆比较深刻。但是不开心的事是会影响我们的心情，心情不好就会让我们生病，生病了就会让我们难受，如此恶性循环，那我们是不是就更加不好了？反之，好的心情可以让我们身心健康，让我们远离疾病，让我们拥有幸福的生活。

        那我们要怎么来一直拥有好心情呢？

第一：学习，在知识的海洋中遨游，你会忘了一切烦恼，眼里心里脑里都是文字，都是知识，都是能量。这时候你就不会有多余的心思多余的时间去想那些不好的事，你就不再烦恼了，也就心情愉悦了。

第二：读经，跟着音频读着圣贤留下来的精髓，顿时可以让我们心情平静，我们能想到的只有圣贤的教诲。

第三：写日记，在写日记的过程中，其实也是在反思的过程，把不好的写下来，写着写着，你就会发现这些事也不过如此，值得我们去糟心吗？这时心情就能豁然开朗，而这篇日记以后也可以作为自己的教案分享给更多的人，帮助更多的人走出一个又一个的小困惑。

第四：参与育心课程的学习，育心课程都是正能量满满的课程，每听一次课就能收获很多的正能量，而那些糟心事是会带走我们的正能量。一个人一旦负能量太多，那这个人也就要开始生病了，也就会回到恶性循环的怪圈中无法自拔。

第五：要有阴阳思维，每个人每天都会碰到很多糟心事，这些是不可避免的，生活环境，家庭问题，工作问题，孩子问题等等，总是有那么多的问题那么多的困惑等着我们，我们要学会面对问题，学会思考，再难的事总是会过去的。回想以前，我们不也经历了很多我们在当时看来是非常严重的事情，但是过去了不就过去了，时间会带走一切。阴的一面总会过去，阳的一面也会到来，只要自己不要失去信心，懂得阴阳思维，那你就能无所不往，勇往直前了！

第六：要吾日三省吾身！每天都会有不一样的事情发生，但是我们要懂得去反思，好的一天好在哪里，我们要继续；不好的一天不好在哪里，我们要懂得改正，这样我们才不会老在一个地方翻跟头。学会反省，懂得反省，让我们的每一天都过得有滋有味，幸福美满！

        这些只是我想到的冰山一角，相信家人们一定会有更多的方法，希望大家继续探讨交流，期待家人们的留言哦。