3/1000 我的膝关节 2018-03-31

之前我曾经总结过几条衰老的特征，比如从原来的一觉到天亮变为半夜会出现不自觉的醒来情况，记忆力下降，今天我又发现一条就是膝盖开始有异样的感觉，也说不太清楚，但我知道它是不正常。

原因我也很清楚，就是自己一直比较喜欢踢足球，年轻的时候没少踢，都是几个小时几个小时，首先这个对膝盖损伤很严重，还有就是前年有过几次踢球时间比较长，已经感觉很累，腿跑不动的感觉，但还是拖着疲惫的腿坚持踢，就这么几次之后我就觉得腿不舒服了。但我现在面对一个问题是，我还是很喜欢踢球，但我怕这样到老了腿就废了，以后要杵着拐杖走路了，不光是膝关节，髋关节踝关节都有不同程度的损伤。我也曾经去看过医生，他竟然说老了谁都会有问题，只不过是我这样下去膝关节炎会提前到来。怎么办，怎么办，真的好纠结。如果管不住自己踢球那就要限制自己每次踢球的时间，比如擂台赛总时间就不要超过3小时，农大就不能超过一个半小时，而且要注意保护自己，充分热身，不急跑急停，戴好护具，当然也买了保健品来试试，希望我的膝关节能够缓解。

现在忍受一下是为了以后更好的运动，保护好自己。