68-58漫漫长路的减肥日记

图片发自App


图片发自App

早餐7点,菜花炒香菇大半盘,南瓜发糕半个

图片发自App

早上办公咖啡兑少量奶

图片发自App

午餐:牛筋牛杂汤,青菜两种,饭小碗

68-58漫漫长路的减肥日记_第1张图片
图片发自App

下午办公百香果泡水。

图片发自App

下午跳操前半小时加餐,冰泉豆腐花一代32g,太甜加了好多好多水,然后崩溃,剩了点倒掉。


68-58漫漫长路的减肥日记_第2张图片
图片发自App

办公室跳操,结束后拉伸10分钟。#insanity max30#D4


图片发自App

操后半小时WB的麦片两块泡牛奶。

你可能感兴趣的:(68-58漫漫长路的减肥日记)