生活琐事19（2017年3月5日）

猜——各种手账“玩家”的故事

之前听到一种说法，用手账本来就是为了提高效率，但是写手账又是那么费精力费时间，不是本末倒置了吗？这不是矛盾的吗？在写生活琐事18的时候，我聊到了我喝咖啡的事情，我喜欢咖啡，所以这是我的生活方式和生活乐趣，我不觉得煮个咖啡费时费力。我想对于那些手账玩家来说，应该是同样的心情吧。谁说手账是为了提高办事效率？那些手账做的美美的人，他们写手账大概是因为热爱（可能也会有炫耀的成分啦），可以说他们热爱手账，也可以说他们热爱这样的生活，把手账做的精美就是他们用来写手帐的这段时间的意义。我想他们不会在写完手账翻看时觉得，当时有时间把手账做的这么精美，还不如XXX。他们会感到幸福，感到生活是那么多彩缤纷，生命是如此地充满意义。

我曾经也聊过李笑来老师关于时间与注意力的看法，我们同意注意力是我们最宝贵的资源这种观点，就是在知道了这种观点之后，有些事情你总是愿意全情投入地去做，而且事后不会有丝毫后悔的情绪，这就是真爱了。面对真爱，投入再多的注意力也不为过。咖啡可能是我的真爱。精美的手账我想一定是那些“手账玩家”的真爱。我都有点羞愧，买了精美的手账却不会像他们一样去“爱”它。当然，我会尽我所能地去使用它。比心。

两种行动方式

关于手账，在搜索相关的微信文章的时候，看到一个文章标题把手账和仪式感联系了起来，当时只是想当然的觉得“恩，好像有道理”，然而我并没有进去看文章内容。后来在思考这次生活琐事的内容时，又想起了这篇文章（然而我还是没有去看作者写了什么），并且联想到了之前听过的一本书——《微习惯》。

仪式感，有些事情不需要过多的仪式，但是仪式感是要有的，比如日本人在吃饭前总会说“我开动了”，饭毕也会说“我吃饱了，谢谢款待”之类的；

《微习惯》讲的是如何把开始行动的成本降到最低。坚持写作，好，目标定为每天写一句（其实用一个词来总结一天也未尝不可）；坚持锻炼，好，目标定为每天做一个俯卧撑。

充满仪式感地去做事情，做的这件事必须让你感到幸福。并不是所有的日本人吃饭前都会说“我开动了”（有些死宅好像就不太在意），但也有那种很晚回到家，即使只有自己一个人，来个杯面都会说一句“我开动了”的人。是很冷清，是很孤独，也有可能边吃杯面边哭，但是说出“我开动了”，吃起杯面的的时候，这个人最起码没有想要去寻死的念头，她的生活还是有光明和希望的，她还能感觉到虽然痛苦，但是活着总有幸福的时刻。

《微习惯》在我看来是一种应对自己惰性的策略或方法论。人总是有惰性的，他就好像牛顿第一定律所说的那样，人也总是想保持现状，如果想要改变现状就要付出“代价”，因为各种阻力的存在，要持续付出“代价”才能实现改变。对于大多数人来说，付出“代价”不是难点，如何持续才是难点。《微习惯》强调的其实就是把每次改变要付出的代价降到最低，先让自己能够“持续付出”。

如果一件事让你感到幸福，那你可以选择充满仪式感地去做，它会让你感到更幸福或着把一束光明照进你所在的黑暗里；如果你对一件事充满惰性，那就去尝试一下《微习惯》的方法（具体方法请阅读原著），让自己先行动起来，而不是被自己的目标击垮。

如果你觉得吃饭很幸福，那请说“我开动了”；如果你觉得吃饭很麻烦，拜托，咱就只吃一口试试。