高效能慢生活践行第70天 每一步的跨越都是新鲜的

2018.12.16星期天   8℃  空气质量不健康

晨间检视

就寝23:20  晨起7:00    午休0分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动:每天30分钟(78/90)

2.学习:一天一高校  (93/90)

3.亲子:肯定的言词(55/90)

4.母女:每天陪聊5分钟54/90

5.时间管理:听音频并复盘(59/90)

个人:省图咨询接待√

个人:讲座

家庭:吃火锅

【今日三只青蛙】

个人:讲座

个人:咨询2个

个人:咨询整理

【昨日收获】

1.健康与休闲:

保养:转睛运动60/90

冥想:48/90

身体:腹部按摩100(38/90)

2.运动:瑜伽30分钟

3.学习:*

4.阅读:文献8/90*

5.家庭:煮火锅

6.社交:和黎老师的交流;笔记本电脑事故处理,朋友上门帮忙查看

7.成长:第一次进校讲座

【昨日反思】

不急不躁,滴水穿石,静待花开

整理好自己,才能给家人带来更多的滋养

生命的众多体验,不仅是对自己的丰富,也是助人达己的前提。

咨询是一份令人幸福的事业,好好的继续做

【每日感恩】

感恩每一个来访者的成全!

感恩成全,第一次站在了陌生的讲座席上尽情的绽放自己!

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