为什么周五晚上不能淘宝？

        周五下午5点29分，当你数完60秒，终于到了5点30分，用尽最后一丝力气打完卡，拖着疲惫的身体回到了你久违的小破屋，躺尸，刷手机。你习惯性地打开了手机淘宝，加购物车，下订单，开启了周五买买买的狂欢模式。当你周六一早醒来，看到昨晚的订单，是不是后悔莫及：俄错了，俄一开始就不应该打开淘宝，俄不打开淘宝俄也就不会下那么多单，俄不下那么多单俄的钱也不会没……

          其实这种周五晚上的冲动购物在心理学上是有据可依的，一本书名叫《自控力》的心理学书籍将帮助我们更好地解释这种现象。这本书从自控力的生理学原理及如何提升个人自控力等方面都进行了详细介绍，我在这里主要和大家分享书中的两个观点，并从这两个观点来解释为什么周五晚上不能淘宝。

         第一个观点是人的自控力是有极限的。书中谈到，自控力像人的肌肉一样是有极限的，人的自控力从早到晚在逐渐减弱。当你在决定早餐吃什么午餐吃什么的时候，你的自控力都在一点点地损耗。我们从这个观点来谈谈周五晚上为什么不能淘宝。首先，周五晚上，作为一天中的晚上，自控力已经处于一天中最弱的时候了。其次，周五是一周的最后一个工作日，自控力也是一周中最弱的时候。所以，在这种“双重最弱”的夹击下，我们剩余的这点自控力在淘宝面前基本上处于被秒杀的状态。所以，很多人在周五晚上经常性地忍不住“剁手”，也就不足为奇了。

          第二个观点是来自自控力的道德许可。你是不是觉得辛苦了一周好不容易熬到周末，要好好放松一下大吃一顿呢？你是不是觉得自己今天运动了所以晚餐的时候会允许自己今天多吃一块蛋糕呢？简单来讲，只要我们自认为做了一点好的行为，我们就会允许自己放纵一下做一点坏的行为，这本书里把这种现象叫做自控力的道德许可。继续拿周五晚上淘宝这件事来说，在周五晚上，当我们连续工作了5天之后，会自然而然地把周五晚上淘宝这件事情当做是对自己辛苦工作的一种奖励。既然是奖励，在淘宝的时候就会放任自己“剁手”了。

           除了周五晚上不能淘宝，还有什么时间不能淘宝呢？《自控力》这本书指出，压力、饥饿，愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪会降低你的自控力。此外，暴饮暴食和睡眠不足也会使我们缺乏自控力。所以，当你下次处于肚子饿，压力大，伤心难过或者失眠这种比较负面的状态时，千万不要去做挑战自己自控力的事情。就连投资大师罗杰斯在写给女儿的书《最富足的投资》里面也告诉女儿，每次去食品店购物前，一定要先吃一些东西！如果饿着肚子去食品店，你最终买的食品肯定超过你的需求。由此看来，就连投资大师的自控力也会受到肚子饿的影响啊。

         既然我们在周五晚上和处于很多负面心理状态的时候不能淘宝，那么，我们究竟什么时候能够淘宝呢？当然是“吃饱喝足睡眠好，卡上钱多不犯愁”的时候啊。看了这篇文章，是不是觉得省了一大笔呢?

         如果大家想要对自控力有更多的了解，非常推荐大家阅读《自控力》这本书。没错，我写这篇文章的目的就是为了安利这本书。