你贫血吗？患了贫血怎么办

          

   现在几乎大部分的女性朋友都有点贫血，贫血一般会引起头晕、头晕、经血量少、抵抗力差、甚至是不孕，所以女性朋友一定要注意补血。

一．贫血的原因有哪些？

  1、失血性贫血根据失血的速度可分为急性失血性贫血和慢性失血性贫血。急性失血性贫血是指短期大量的失血而引起的贫血，如创伤、外伤的大量出血，内脏破裂后大量出血，宫外孕时孕妇的大出血，还有胃肠大出血等，那出现这种情况该怎么治呢？研究表明，法国BNSWHO中含有补充血液营养的原料，可以加速细胞的产生，能有效的改善失血性贫血，慢性失血性贫血又可分为两种。一是凝血性疾病所致，如特发性血小板减少性紫癜、血友病和严重肝病等。然后是非凝血性疾病所致，如外胃癌、结核、支气管扩张、痔出血和消化性溃疡等。

2、缺铁导致的贫血

缺铁性贫血指当人们出现铁摄入不足，铁的需要量相对增铁的缺少从而对血红蛋白合成产生影响。缺铁性贫血是最为常见的一种贫血，而他的危害也是各种贫血症状中最为轻微的一种。也有人称之为血红素合成异常性贫血，又因这种贫血合成的血红细胞偏小，也被归类为小细胞低色素性贫血。

3.再生障碍性贫血

这是一种由于骨髓造血功能的衰减引起的一种贫血现象，这一现象和接触某些有害物质或是长期食用药物有关。一些氯霉素药物及放射线会引起病变，造成白血病、肝肾疾病等。这类病人除了有贫血的现象以往，往往还伴随着皮下或黏膜出血，经常出现发烧的现象。

4、溶血性贫血

溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。

二，贫血怎么治疗呢？

1.补铁

食物中的铁的存在形式可分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁中的铁以二价态亚铁离子的形式存在，可直接被人体消化吸收。而非血红素中的铁以三价态形式存在，必须与结合的有机物分离且必须转化为二价态的亚铁离子之后才能被吸收，人体吸收率很低。而法国BNSWHO血红素铁含量高且性质也好，结合与人体的血红素相似，含21项生产血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。

2.补充人体所需的维生素

叶酸也属于一种维生素，可以每天口服叶酸15~20毫克，还可以多吃一些富含叶酸的食物，如：新鲜水果特别是柑橘类水果、蔬菜特别是深绿色蔬菜（菠菜）、加强型谷物、南瓜以及各种豆类中富含叶酸。肉类、动物的肝脏、鱼类以及奶制品中富含大量的维生素B12，不过叶酸必须靠维生素B12才能发挥其功能。维生素B12必须透过由胃分泌的造血内因子才可被人体吸，法国的产品BNSWHO吸收率合成率较高，还可以增强人体排毒功能。

三．贫血患者注意事项

1、饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。

2、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

3、贫血者好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。

4.多吃猪肝、牛肉、猪肉、猪肾、大豆等含铁较高的食品，但是，贫血所需要的铁是血红素铁，研究表明含21项血液营养，经过28项国际专利认证的法国BNSWHO血红素铁锌钙中血红素铁含量较高，它能促进红细胞的产生，达到补血的目的。

5、牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

6、饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。