自律营Day1

01 早起

早上6：20起来，然后洗漱做早餐查看昨晚的开营仪式的聊天记录。对于早起我并不排斥，毕竟本人早起已坚持半个月了，继续保持。但我更希望自己能将早起的这段美好时光更加合理利用起来fighting。

02 阅读

在喜马拉雅FM上听了微习惯第=一二章，已不是第一次听到“一个俯卧撑”的理论了，但纵使这样，也是每每将一件事情做到一半又被放弃了，课程没有完全吃透，暂时保持沉默。

03 运动

自从换了项目组改到这边上班以来，我一直坚持爬楼梯步行骑车地铁混合搭配上下班的模式来代替每日运动，经过这一个月的努力，效果还是很显著的。不过还是有许多需要改进的地方，希望在接下来的日子里不断复盘，找到适合自己的最佳运动方式。

04 目标

1. 情绪管理这一块一直是我的弱项，容易急躁，对最爱自己的人释放不该有的坏脾气，稳住情绪，是首要第一任务。

2. 工作任务拖拖拉拉，零散时间不会利用，整把时间都被杂事没必要做的事情给耽搁住了，希望能提高自己的专注力。

3. 计划永远不能按时完成，希望能提高自己的执行力。

05 新习惯

对于记账这一块我并不担心，自从毕业工作便一直在记账【薄荷记账】，从未间断，唯一让我有遗憾的就是虽有记账，但也只是偶尔看看，并没有认真复盘，这点估计应该是我接下来的重点了吧。

对于课程作业和反思感悟这一块今天暂时不做说明，在接下来的学习反思中会进一步真实有效的总结自己的问题。