阎凤超_财富人生教练
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人生的灯塔-价值观

自从女儿2014年6月出生，我基本就早起了，因为她需要在4点左右喝奶，冲好奶后基本我也就没有睡意了，一段时间下来，我的生物钟也就被提前到了4点多，若无睡意，我就是玩玩手机，刷刷微信，时间飞逝马上天亮了，一个早晨也就过去了，这种状态保持了一年左右。有一天我被激发去跑步，在第一次跑步过程中产生足够的多巴胺，然后就喜欢上了晨跑，晨跑后的精神状态很多好，我用的第一款计步器是Fitbit，尽管没有时间显示但有闹钟功能，在跑步过程中对时间流逝有了比较清晰的感知，竟然好几次觉得时间快到了，接着手环的闹钟立马振动了。我在2016年5月加入了一位新生大学组建的早安，1小时，开始有规律地早起，早安群的一些分享让自己开始有自己的想法，仍未很到自己的目标。2017年6月参加拆书帮的赋能课，在价值拍卖会上终于初步找到了自己价值观-健康、财富和人际关系。有时间这个朋友陪伴，自己的价值观逐步地清晰起来，我的目标也随之确定起来。

一路缓慢挣扎着走过来，蓦然回首，将近3年已飞逝，随之自身认知的不断提高，深知价值观的重要性，它犹如人生的灯塔，引导着人精彩地活着。

结合成功心理学和照笑来老师的逻辑，整理了一下认清自己价值观的方法：

价值观定义：

专业版：你选择以之为生的信念和原则，价值观是衡量事物重要性的个人信念，没有绝对正确与错误。

通俗版：什么好，什么更好，什么最好。

价值观如何获得

1.从以下价值观清单选出最重要的 10个

冒险：探索世界，寻找新体验

担当：投身于一个目标

社群性：感受到与邻里或群体的联系

同情：对不幸的事怀有同情心并努力减少它

竞争：通过竞赛和挑战来检验你自己

勇气：承担风险，显示面对害怕、危险和困难是的力量

创造力：勇于试验，表达自己，尝试新思维

环境观：保护自然环境

公平：以公平、无偏见的方式对待他人

经济保障：不必为金钱而担忧

乐趣：享受生活并拥有美好时光

慷慨：大方地对待他人

勤劳：无论在工作还是家庭中，都付出你的全部努力

健康：活得健康，享受身体和精神上的良好状态

诚实：以直截了当的方式思考、说话和行动

独立：作出自己的决定，保有选择的余地

正直：做正确的事情，行为复合伦理

仁慈：关心和帮助他人

学识：寻求真理和智慧

学习：接受教育；个人不断地成长

忠诚：对一个人或一项事业保持忠心

外表：看起来是有吸引力、精心打扮并健康的

权力：对人和状况有影响力

承认：因你的努力而得到承认

人际关系：享受亲密和有归属感的关系

责任：尊重义务；值得信赖

安全：免于焦虑；使你的需要得到满足

社会责任：致力于社会福利事业和解决社会问题

独处：享受休息和恢复活力的独处时光

精神性：寻求更大的人之存在的利益、目标或意义

宽容：接纳其他的人、文化和思想

财富：拥有足够的金钱来支持富足的生活方式

2.从筛选出的10个中依次删除不重要的，留下最重要的3个

3.对最重要的3个价值观进行排序并细化相关目标以及行动计划，在践行中反思与完善！

以下是我个人的筛选过程，供参考。


人生的灯塔-价值观_第1张图片

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  • zoj 3829 Known Notation(贪心) 阿尔萨斯 ZOJ
    题目链接：zoj 3829 Known Notation 题目大意：给定一个不完整的后缀表达式，要求有2种不同操作，用尽量少的操作使得表达式完整。 解题思路：贪心，数字的个数要要保证比∗的个数多1，不够的话优先补在开头是最优的。然后遍历一遍字符串，碰到数字+1，碰到∗-1,保证数字的个数大于等1，如果不够减的话，可以和最后面的一个数字交换位置（用栈维护十分方便），因为添加和交换代价都是1
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