凡凡--做自己人生的运营官--思考作业1

Rae的这个课程，真的来的特别及时，我向宇宙去表达自己的困惑，然后宇宙就带了rae和她的充满启发的课，感恩！

开始思考这两个问题，其实还是懵逼状，很久没有梳理过自己了，尤其“路径依赖”，这个需要不断的觉知，有时候我们太熟悉了，还在无意识的被操控。

一、打破路径依赖

1、梳理过自己人生中做过什么事情存在属于路径依赖的问题吗？

我把路径依赖理解为旧模式的重复。

好好梳理了下这些路径依赖：

1执着于计划，手段，而忘记了目的。

2受情绪波动，如果在谷底状态，会进入糟糕的情绪和自我批判，很长时间不能走出。

3完美主义，因为害怕不完美，所以另可不出发。

4害怕被评论差的，总是尽力去做好，活在别人的价值观评判体系中，比如父母，先生，老板。

5害怕冲突，总是希望别人舒服，过多的同理心和换位思考，让自己丧失自我。

6假自我，会去追求外界设定的成功的标准。

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2、列出频次，想一想自己摔过的坑是否让自己陷入了同样的循环。

并且区分哪些是初始基因，哪些是后天变异?

这些坑循环过无数次，有些是有觉知的，有些是没有觉知的。

1没有独立思考，拿来主义伸手党---这个属于后天变异—已经治愈

2完美主义---属于初始基因—已经治愈

3拖延—属于初始基因—已经治愈

4陷入情绪—属于初始基因

5半途而废，坚持不了—属于后天变异—现在已经明白内驱动力才是最重要的。

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二、穿越时间瓶颈

1、主动被动的感觉到什么瓶颈分别是什么（主动是不可控的比如父母离异、亲人离世等等，被动则是自己选择跳槽等）

2、接下来怎么应对

现在时间瓶颈：

1主动---建立家庭，小孩出生。我作为妻子和母亲的新角色适应期。

2被动---也许未来半年内，需要跳槽。

如何应对？

我先是我自己，才再去完成其他的角色，今年从3月份到年底的10个月，都在完成思维的升级，以及价值观的更新，一个不断成长的我，将去驯化环境。

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