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week21-1day49

2017年8月115日

星期二

天气晴

这几天车拿去修了，导致去健身房比较麻烦，还好今天有同事送。

今天练背。最近几个星期练背右边部分总是很酸很酸。不过我是左撇子，右边力量本来就弱一点。每次练背都好有感觉，但是背部力量一直都上不去。重量加大了就感觉动作不标准了，重量小了效果又不好。

最后的有氧运动只坚持了10分钟。星期四练腿，继续努力。

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