2018-01-13

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～19 chfenj#

20180113（46/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰：

1、读书、觉察√

2、面护√

3、泡脚√

4、陪家人一起看电视√

今日玫瑰：

1、带娃

2、带女儿上电子琴课

3、泡脚

4、做一餐饭

【幸福实修目标】

1.与父母有爱的流动

2.更淡然的与女儿相处

3.减重5斤

【幸福金句】#幸福实修#事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的一切。

抱怨事情不该发生是不让自己成长，如何配合已经发生的事情，给自己制造成功开心的机会才是重要的。

【觉察日記 】

女儿在学校一向表现很好，所以我习惯收到表扬时都有她，昨天老师直播在嘟嘟城的成果时，没有表扬到她，我心里有点失落，看来我不是不在乎女儿的表现，而是我只能接受女儿表现突出。告诉自己，回到初心，我希望女儿怎么样？我希望女儿开心快乐健康成长。我对女儿的要求是什么？能自理、善良、遇到问题能沉着，勇敢面对。女儿现阶段能不能达到，基本上可以。问题在女儿哪里还是我这里？当然是我这里。想到这里，又想到女儿昨天晚上说今天放学不想打羽毛球，并且大家都玩了一上午到学校被家长接走了，而她还要一个人去打羽毛球，心里肯定会有委屈。我立即联系老师和同学家长，让老师问她意见，要打球就去打，不想打球就搭同学妈妈的车一起回来，最后她说有点累，我就让同学妈妈带她回家了。