洞察力

持续分享362天，2018年7月10日，张红。

洞察力就好比开心眼，使人看问题一针见血。就是学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。

所有的心理咨询流派都可以分为两大类，洞察力类和行为矫正类。

心理咨询远远不止是帮助来访者树立信念，增强信心，它需要人们具有敏锐的洞察力，透过现象看本质，化无意识为有意识，最终更好的认识自我，接纳自我，战胜自我。

洞察力和观察力是有一定区别的：观察力是一个人的知识与分析水准的结合，是一种需要长期实践训练以及验证的技能。

而所谓洞察力是一种特殊的思维判断能力。

事实上许多洞察力视力更像是在提出科学假说。

心理咨询洞察力，就是指咨询师能够对来访者的认知，情感，行为，动机与相互关系进行归纳总结，透彻分析，深入讨论的能力。用俗话来说，洞察力就是透过现象看本质。用弗洛伊德的话来说，洞察力就是变无意识为有意识。

精神分析理论的洞察力分析就是做好以下三件事情：

一 谈情节：探讨来访者内心深处的移情，偏好与偏见。

二 谈意识：探讨来访者的种种有意识与无意识表现。

三 谈人格状态：探讨来访者的人格冲突状态。