每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。6月：断网 时间21：00-8：00
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第1条，早睡早起。晚睡晚起30分。
原因：公司附近见007战友，聊完21:00，打车回家22点，洗漱完22:30，为了保障精力充沛7小时睡眠，早上晚起30分钟。
一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）
1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？
反思日志写不出内容，因为没有输入。为什么没有输入，是因为时间不够，又不想记录单调又流水式生活。（典型高不成低不就）
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
我真的有那么忙吗？真的没有时间学习吗？还是为了完成学习任务？我的时间到底花在哪里去了？
3.怎样解决，有什么启示？
1）列出目前所有学习的内容，时间期限。
2）根据时间记录列出一天24个小时，每个时间段做什么，并且赋予每个时间段很重要的意义。
启示：如何过一天就是如何过一生。我们需要从刚需上输入，而不是为了自我安慰，每天任务式的把自己所有要学习的内容都过一遍。
工作日24小时如何度过已经制定出来了，接下来就是执行，试行一个星期做总结再进行微调
下一步结合八大关注制定休息日24小时如何度过？
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
007八班二组战友深圳平湖聚会：
（声明:经过两位本人的同意，实名公开发表:
成员:淑华、俊武和我 时间:17:45-21:00
淑华:从小到大一个学渣，经常被老师骂，一个女生做成这样这一辈子完了。（她的原话）
两年前她开始思考人生不能这个样子。于是她就开始每天写200字的日记，写了一年的时间厚厚的一个笔记本。到现在每天用有道云笔记写一两千个字，一天不写，觉得自己白活了，简直对写控制不住了。（这个妹子还有很多的励志故事:学日语，跳舞，手账，投资）
感悟：我们都只看到人家光辉靓丽的结果，而没有看到背后的痛苦与心酸。每个人的开始都是一样的，我们必须要有个正确的认识，良好的心态对待学习成长。
俊武:见他第一眼握手的那一刻我感觉到他想要退出007写作。（纯属感觉）
通过聊天得知他确实想退出007，原因就是没有什么可写，而且写得很痛苦。看着很多战友成长很快，成立了自己的个人品牌，而自己却无所事事，内心的焦虑像火烧一样。（他已经加入我们的不反思就出局，写了几天就没写了。）
知道了他的情况后，我把自己这一段时间所学，所感，所悟和学习秘诀，包括创立不反思就出局的种种过程都跟他讲了。
这些其实都是次要的，可能都只是适合我的方法。最重要的是首先你要了解自己，结合自己的情况做计划-执行-总结-调整
我鼓励他从开始写反思日志开始，帮助他克服困难焦虑，对自己充满自信。
感悟:从上次跟梧桐见面之后，通过反思日志我能明显地看到他的成长非常大，思路清晰，学会了鼓励自己，对自己充满了自信。
淑华说见我三次，每次感觉都不一样，感觉我每次都带来不一样的东西。学会了覃老大三句不离本行，介绍不反思就出局。
我很惊讶她对于我的这种评价，因为我自己真的感觉不到。我跟他们说的这些话都是通过我实践出来的。
感悟：对于学习成长，找到一个适合自己的方法，接下来就是老实本分的践行践行践行，还必须要有一个好心态，接受长期孤单的过程。
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
阅读输出《好好学习》
意义：看了不输出不践行那都是别人的
2.本周最重要的一件事是什么？
3.今日最重要的一件事是什么？
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