易效能周检视2/11—2/17

三个标签

一个8岁女娃的妈妈

人力资源从业者

终身学习者及环保超市推广者

【90天三个目标】

1.减肥5公斤

2.完成3门专业课和易效能学习

3.每天20分钟练习演讲技巧

本周易效能践行：

关键词：上班、合唱面试、招聘管理上课、班会分享、家庭聚餐

健康：本周一匆忙的进入上班节奏，相对有点累。正好广州旅游回来，第二天就上班，整个人都体力感觉有点透支。提早晚上睡觉修整2晚后比较好。参加打卡，21天靠墙站锻炼。身高170，肩颈背习惯性弯曲含胸，整个体型看上去不好。借助站立修整，刚开始5分钟，小腿就开始酸胀，到10分钟到时候，全身发汗。简单的站立，也不容易。这个安排吃完午饭办公室完成。

家庭：和女儿亲子互动比较多。主要也是时间分配，检查作业。带去进行合唱面试。面试上专业团。但是上课时间和已报课程时间冲突，只能放弃。换一个角度，是做了减法吧。这样来安慰一下自己。

学习：易效能的持续学习，班会分享输出一次有效演讲一次。对临时事件的控场能力有点欠缺。主要表现在，自己准备开始讲的时候，李娜老师的临时安排。情绪一下子调整不到位。导致整个分享按事先的稿子读完。还是希望自己多寻找一些机会多练习。星期天安排专业课程招聘管理学习，结识一位美女老师。虽然自己从事这个岗位很多年，还是需要空杯心态去沟通交流去学习。会接触不同公司主推不同的招聘管理等。

事业：美乐家环保超市推广计划，预计调整到第三个90天。本职工作关键事件，按年前都计划稳步行动。但意外事件占用时间比较多。需要将意外事件内因，外因。重要紧急等分类。

通过本周班会分享，对3.0学习重新进行一次对比。发现自己的变化，很感恩。4.0已过1/3。减重5kg可以排上日程啦。主要过春节，管住嘴，迈开腿。未严格遵守。本周日晚上家庭聚餐还豪吃了一顿。哈哈，结束。开启瘦身模式。

感恩：家人的陪伴，同事相处融洽，享受节日的欢乐。