《坚持到大马》

2017.3.30

早上又出来跑步,这次追求的不是距离而且速度,最终是以均速522跑了3公里,一位大叔在操场上追了我很久,停下来说我跑的快,整体来说速度还可以,这个可以指的是相比于当初那个速度好的很多,去年比赛时的速度真的不堪一击,就像17年的看到16年的你的感觉。

我认识的也有一些英语口语爱好者,并且英语说的很溜,和他们聊的时候,也常提到当初的自己很烂的英语,觉得很幼稚可爱,那说明我们在成长。

我是从几年前的撒腿就跑,到现在变得“专业”,听了一些跑友的建议,跑前热身(迅速进入状态)、跑后拉伸(增强肌肉力量)、控制步频等等。从当年跑完3公里感觉比登天还难,到现在的参加半程马拉松(21公里)也能坚持完赛。从一个初中恨跑步到现在的喜欢。从我的一个人跑,到现在我的对象也跟着我跑,跑到天涯海角,哈哈(天涯海角是海南马拉松的终点站)

2017年5月13日举办大连马拉松,我报的是全程马拉松(42公里),现在可以说是我的爱好了。坚持总会有收获,不求成绩多少,跑中愉悦,坚持完赛就可以。

《坚持到大马》_第1张图片
图片发自App

最后想说:跑步是你只赚不赔的健身方式

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