瓯姐姐
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2017-06-17

第107天/84次

2017. 6.16 觉察日记

事实：昨天晚上整理了两份报告，回听录音再打出来，确实耗费了不少的时间，还剩下一份报告要整理出来，我就圆满完成了教练训练营的所有作业。

我的感受：我很努力，也对得起自己，很释然

我的意图：圆满完成教练训练营的所有作业，顺利地通过审核和考核

觉察：我一直具有坚毅、努力的卓越品质，即便是最近有这么多的事情忙着，我仍然一件伴按着计划克服困难去完成，虽然好些时刻都非常的疲惫，甚至两个训练营，想放弃一个，下一次重新补修一个营，但是我还是坚持的走下来了。

反思：任何努力和坚持都会获得一定的成果，有的时候过程很享受，但也很艰辛。

丰盛日记 ：

1、我拥有昨天计划完成两份报告整理的决心，坚持到完成了才去睡觉。          （感受环境的丰盛）

2、我拥有下回听录音时候，感受一下当时的问法还有哪些不足？去反思如果这个问题下次碰到我还能怎么样会更好？          (感受内心的丰盛）

3、我拥有当看到我的作业还剩一项报告没整理时，内心充满着喜悦，定位自己的不断成长喝彩。       （感受身体情绪的丰盛）

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