肚皮舞（二）：穿上美美的衣服，我们一起跳舞去

要跳舞了，一定要穿上美美的衣服哦！

休闲服

在健身中心学习肚皮舞时，穿一身活动方便的休闲服就好了。不过，如果你学会后并有表演的欲望时，一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。

标准服装

肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。

露脐小上装

1．可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样，最好是短袖或无袖，因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。

2．在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制，这样跳舞时可以跳得更舒展。

镶有亮片的臀部腰带

腰带起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。通常由结实的材料如天鹅绒制成，可以是V形、也可以是波浪形，下面要缀上长长的珠链，才更美哦。腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下，附在低腰长裙或灯笼裤外。一般缀上小珠片还可以在动作幅度大时发出铃声。

低腰长裙或灯笼裤

下衣用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成，穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长，这样转起来飘飘洒洒地才好看。裙子可以做成分开的七片，或者只是前面分开，这样既便于跳舞又显得很性感；灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝，由于外面系有带链珠的腰带，跳舞时身体时隐时现，很迷人哦。

面纱

面纱使舞蹈显得更神秘，还多了几分异国风情。面纱通常长两米、宽一米半，用透明、轻盈的布料做成就ok。

赤足

古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬， 这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时，跳舞时甩开鞋的束缚，也可以更深层次地打开心扉。

饰品

饰品包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等，总之，让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品，会使整个人更加摇曳多姿。但跳舞时也要注意下，别误伤了自己。

将腰肢裸露性感地摇摆，轻纱舞动，环佩叮当，风情万种。肚皮舞，就是要尽情释放你的美！