20180102 周二
拆包装，收礼物
周五的中午，孩子写完一部分作业，在看书。我到他的房间，让他稍稍休息会儿眼睛，给他唠了会儿嗑。孩子计划了接下来先写什么，后干什么，然后就开始写英语了。我看见身边的语文作业，打开来按老师的要求批订。孩子说，你晚上再看吧。“我晚上有事回来的晚，就这会儿看”。
说实话，最近孩子的语文作业书写的确很工整，书面也比较干净了。但“火眼金睛”的我，还是挑出了错误。“这个字部首写错了”，递过去让孩子改。不一会儿，“你怎么漏写了几个字，在旁边补上吧”，又把本递过去。
孩子显然有了不爽，接过书本朝桌子上摔了一下，又把坐的椅子狠狠的墩了一下。
我皱皱眉头，心想“错了改呗，我都没说什么，你有什么情绪呀。你就是不能听见自己有错，不接纳自己出错，觉得自己不好”。
孩子估计情绪还没释放完，又狠狠墩椅子。我的火腾的一下涌出脑门，憋不住了，冲着孩子开了枪，“你有点过分了哦。你有情绪释放呗，干嘛墩椅子影响楼下的人”。我话一出口就收不住闸，开始气愤填膺的噼里啪啦……
孩子委屈，愤怒，他默默的拿着书本到阳台上写了。留下发泄情绪的我，在房间里。
我冷静下来，趴在桌子上问自己，这一通发泄是因为什么？情绪的起源是什么？是孩子的情绪引发的么？发泄完了爽么，解决问题了没？对我们的关系是促进了还是伤害了？
很显然，答案就在这里。发泄完了更加的不爽。问题不仅没解决，关系还疏离了。表面上看是孩子的情绪行为引发的我的情绪，其实是我自己内有的情绪被勾起被触动了。
想起老师说的，每一个让自己不舒服的，产生情绪的人事物，都给自己带来了一份帮助了解自己，内观自己的礼物。勇敢的打开那个让自己不舒服的包装，捋一捋自己不舒服的原因，看一看自己是个什么样的人，自己的需求和渴望是什么，然后直面这样的自己，拥抱接纳这样的自己，收到这份成长的礼物。
好吧，那我现在就一步步的拆包装，收礼物吧。
开始复盘捋一捋。
我不舒服的原因是什么。我看到孩子拍书，墩椅子不舒服。为什么？因为我觉得面对错误你怎么可以有情绪不接纳？你发泄情绪的方式影响到楼下的人了，人家会认为我们不好，没教养。
内观一下我是一个什么样的人。孩子是我的镜子。其实，身边的人都是我的镜子，让我更清楚的看到自己。我认为孩子面对错误有情绪不接纳，其实是我对错误不接纳呀。我口口声声说每个人都会犯错，每个人都不完美。可是，我却苛责自己，苛责孩子。因为在我的心里，把犯错和不好联系在一起。我有错误和不足，是我这个人不好，我不好就不会有人认可我爱我了。天呀，这是什么狗屁逻辑。我却一直抱着不放，还以为别人也是这么想的这么认为的。所以，每次说孩子作业有错题时，孩子一点风吹草动的小情绪我就如临大敌，觉得孩子不接纳错误。现在想想，一个人面对错误，面对别人的指责，有挫败感有自责有情绪不是很正常的么。即便有这样的情绪，也不代表不接纳错误，也不代表他认为他这个人不好呀。人家把“只是事错了，但我人很好”分的很清楚，是我分不清，还以我的认为强加于人，极力去担心，去解决人家的问题，可笑可笑哦。是的，我是个“怕出错，怕被人说不好”的人，我是个在意别人的看法和评价的人。
我的需求和渴望是什么。我渴望被认可。我需求得到自己对自己的接纳。
我拥抱这个“渴望被认可”的自己。我接纳这样的自己，也对自己说，亲爱的，这个世间真的没有人是完美的。犯错，做不好很正常，太正常了。事错了，改呗。做不好不会做，学呗。犯错了不会做做不好的你，也是好的，也是值得被爱的，有人爱的！你可以爱自己，父母也以他们的方式在爱着你，亲人老师同学朋友都以他们的方式在爱着你。宇宙始终不离不弃的在爱着你！
拆开包装收到了礼物后的我，又回归了平和的心态。我和孩子的这场情绪冲突，在最后有了很好的和解。我去拉着孩子情绪复盘，真实表达了我的问题。孩子也表达了他为什么有情绪，下次再这样希望我怎么做。疏离的关系被拉近，真好。
说起接纳，我想起前几天一个朋友讲的他孩子的故事。
这小孩一年级英语考了60分，回家得意洋洋的跟妈妈说，“妈，我好幸运，有一道题，老师没发现我写错了，没扣我分，要不我就不及格了，我太高兴太幸运了”。那一次，他们班英语最高98分。
第二年，他英语考了69分，他给妈妈汇报，“妈，我是我们班英语进步最大的，提升了9分呀。我牛吧。”那一次，他们班英语普遍95分以上。
有一次，班里男生都在拿面包当沙包砸着玩。他是唯一一个没有扔面包，抱着个筐子乐呵呵接同学扔面包的人。当老师问他，为什么不参与扔面包时，他说，那太浪费粮食了。他坚持自己的原则，但也不说别人不好。
有一次，因为同学说话，全班都被老师罚抄课文和去操场跑步时，他没有埋怨那些惹事的同学，反而给妈妈说，唉，真倒霉，写了那么多字，腿都累细了。不过，那篇课文抄了那么多遍我算是会背了。跑步我也不怕了，1000米我也能跑下来了。
……
说实话，我很羡慕这个孩子的这份自我接纳力和快乐力。我很好，哪怕是考60分的我也很好。啥事都挺好，我能看到其中的好处，不抱怨。我也有我的原则，我认为不好的事，我不参与。
既然羡慕，那我就去学着，练着吧，一步步的来。接纳力，快乐力，幸福力，都是可以练习的，用的多的，就成为自己的习惯了。
生活里，透过他人这面镜子看见自己。透过每一个遇见的人事物，了解内观自己，直面接纳自己，成长绽放自己！就这么拆包装，收礼物，一步步的来，该学的学，该练的练。这生活，过的多有意思！