漫谈益生菌（3）

有我是日记星球270号星宝宝素梅—素食者王继梅，正在参加日记星球第七期21天蜕变之旅，这是我的第39篇原创日记，坚持每天一篇日记，相信日积月累、滴水石穿的力量。

2017.7.17 周一 晴

现在大家都知道益生菌是个好东西，那么到底对人体有什么作用呢？来，详细分析一下：

1、重建胃肠道微生态系统

2、再造胃肠免疫系统

3、更换新胃肠

4、抑制胃幽门螺旋杆菌感染

5、降低血清中的胆固醇浓度

6、益生菌降低糖的吸收，可以降低血糖水平

7、益生菌有效降低血压

8、益生菌有预防阴道感染的作用

9、缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收

10、益生菌预防癌症和抑制肿瘤生长等

11、益生菌调节肠道的同时，可以降低肥胖的几率

12、健肠养生抗衰老，预防老年痴呆

其实，如果说益生菌是我们人体健康的主宰者一点都不为过，它们是造物主赐给我们的具有神奇功能的“长寿果”。

图片发自App

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