243 日称重

电子秤是13年买的，忘了买它的初衷，买来后也很少用到。想减肥了，自然想到了它，首先我得了解自目前的体重，然后才可以制定相应的减肥计划。

搬到宁波后，它就一直被包装盒包裹着，冷落于床底。我想到它时，包装盒已覆盖了薄薄的一层灰。用湿抹布拭去灰尘，盒子上出现深灰色的弧线，来回反复擦上两遍，才终于露出盒子原有的亮丽光泽。我从盒子里取出电子秤，钢化玻璃的材质，面板的图案上白下紫，长方形的，长22cm，宽13cm，是个迷你秤。边角还做了圆角处理，给人的感觉是圆润柔和。

我把它搁置在离床不远的衣柜旁，好让我随时都可以使用它，尤其是起床后。很久不称重，明显我不清楚自己到底几斤几两了，只是镜子告诉我我胖了，胖了多少不晓得，我也记不清最后一次称重时的体重。

上秤准备（我感觉这样表达怪怪的），脱鞋，站到电子秤的面板上，顶端的红色指示灯跳动了三五秒，数据稳定后，指示灯颜色变成绿色，随后LED显示屏上的数据就是自己当前的体重，61.6KG。超过60，我就会显胖，体重到了6，我也会十分不满意。根据目前的体重，那么我的短期目标体重是59KG，时间30天。这个目标实现难度不太大，粗略算了下，只需每天瘦下0.2KG。

急于快速达到目标，再加上那么一点点的虚荣心，只要看到体重秤，我就站上去称称，刚开始一天称个五六次。称重记录其实也要固定时间，尤以早晨起床后最佳，所以不需要一天到晚的称来称去。早上称重很有意思的是，起床后立马称重，体重会比活动后要轻很多，差别将近一斤。呀呀呀，满足了我的虚荣心。称重记录了13天，最重的时候61.6KG，最轻的时候是59.6KG，小有成就感。体重还是很受饮食影响的，特别是晚餐，有条件的话，晚餐不要吃米饭，改吃五谷杂粮，比如芋头、玉米等。