your own worst enemy最大的敌人就是自己

我看书没原则，除了自己喜欢的历史以外，其余的书只要是朋友说好，我都乐意拿来看看，前段时间从朋友那里拿来几本书，刚看完一本，这篇文章就当作读书笔记了。

这是一本心理学励志书籍，作者肯尼斯·克利斯汀是一位享誉国际的心理学医生和企业咨询顾问，创办了“极限潜能计划”，这个计划主要是帮助那些自我设限、无法发挥想象力、惯性堕落、想改变却不知如何下手的人。这本书一经问世就被誉为“20年来最有影响力的与我突破工具书”美国《纽约时报》称之为：一本伟大的书，会带给你正念的力量，让你混沌的人生获得指引。下面是我复盘整理看完这本书的心得。

有一句话说：人类最大的敌人就是自己。那么这本书就是让你了解自己，从而战胜自己取得胜利。

这本书就是以这句话为主体，从两个方面解释：认识自己，改变自己。

认识自己：你有没有这种情况，接近成功的时候就萌生放弃的念头；总是犹豫不决，无法做出决定；浑浑噩噩过日子，却不知道怎样改变现状；常让自己陷入左右为难，因为这样就有理由可以不行动；只做低于自己真正能力的工作，不想全力以赴；因为害怕失败，所以决定不尝试；已经尽了力，却往往在完成的前一刻抽身走掉；总觉得自己是虚有其表，而且即将被拆穿；永远都在“订”计划、“谈”计划，就是无法“执行”计划；做事拖拖拉拉，老是赶不及最后期限；避免做出重大承诺，因为想要有更多选择；老是觉得没时间了，自己却还没开始……

如果你有以上的情况，也许，真正的敌人就是自己。

改变自己：先找到自己的乐趣，兴趣是必不可少的因素，选定目标集中努力，这样的改变会比较容易，当你有了初步的改变，真正克服的是自己的心理障碍。想要改变就必须下定决心，给自己的目标进行精心规划，定期检查。找到一个帮助你督促你的人，在你学习停滞的时候提醒你。学习新的知识，学到越多知识，你就会越有自信往前走。

这本书中让我看到如果对自己的现状不满意，去不知道如何改变，那就静下心来，从自己的心出发，找到那个自己真正想做的事情，然后下定决心，坚持到底。这本书中有很多励志名言，值得欣赏。在看到这本书内容的时候并没有给我带来多大的内心震撼，我更多的是觉得作者文笔很棒，把人心看的非常透彻，按照人内心脉络，一步步安排。