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2017.10.19

【亲爱哒，外面没有别人，只有你自己。】

这句话时常会出现在我的大脑中，我在想这是不是在引导我，一切的根源都源于自己，一切的起因都是源于自己。外表的假我和内里的真我中间隔层真的是太多了。想要找到自己想要的。

“跟随梦想，一路前行”，喜迎十九大的一段音频广告，突然问自己，你的梦想是什么？想来想去，竟也想不出个什么。前几天看了钢琴家郎朗成名前的坎坷史，不禁感叹自己，为了一件事情，又曾付出几多？

【一旦那个令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。】

真希望自己也能遇到书中那样的老人，能给我开导，给我指路。而如今，我遇到了一群可以给我开导的人，比如我们的追梦伙伴，比如我们小组的看看，每天乐呵呵，小组名字都是“哇哈哈”这彰显了他的内心世界。而我，好像自升级妈妈以后，内心的喜悦迸发的很少，今天看同事给推介的一个女孩的照片，看到她的脸上洋溢的喜悦，那是自身心发出来的，转而，我又想到了我的一个同学，几经恋爱、失败，最终走进婚姻殿堂（暂且归为此原因），她的眼睛里的光不再了，对比中午的那位女孩，我在想我的眼睛里是不是也没有了光，脸上更多的是不是蒙上了一层怨气。

【让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。】

我经常被自己臆想的种种想法导致心理上的痛苦，有时持续多日，使得一切丧失动力源，这也是一种自我的发现。越是抗拒，负面的情绪越是存在，因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事情上，这样无形中放大了它的存在，书中指导，你唯一可以做到，就是带进一束光，照亮，融化黑暗。

【所有的人，事物，都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。】

读完书后，我会时不时的在找令自己陷入抑郁或不安的根源。小时候，原生家庭的影响。越大对家的概念反而越淡，我的内心缺少太多的包容，对老人的包容，对一切的包容。

我没有办法改变父母的想法，没有实力可以左右丈夫的决定，但他们并没有否定我的想法，我的决定，只是，在某些不经意的时候提出来，触动了我内心不想要的东西。内心还是对自己是否定的，没有抓住自己真正想要的，我没有从内心肯定自己，而是通过别人的判定来判定自己，写着写着，猛然发现，这是假我想的，并不是真我想要的。

【什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。】

我想，之所以我喜欢这个追梦团队，是因为这里面有很多是内心有力量的人，而我，也希望自己成为这样的人，所以我还在这个团队里，还在为自己定的目标一点点在努力，可能与别人比，我的努力显得有点弱，但与昨天的自己比，才叫成长！期待大家的分享，期待遇到更好的自己。