高效率慢生活践行第6天

标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理

高效率慢生活践行第6天

图片发自App

2018.7.18晨间检视

就寝24：00  晨起6：50

昨日午休/冥想：45min，可能睡多了，有点睡不醒的感觉

时间管理的核心是做减法

【昨天三只青蛙】

1.锻炼：瑜伽25分钟

2.英语、自考：英语1小时

3.育儿：给开心看叽里呱啦1小时，睡前儿歌

【今日三只青蛙】

1.锻练：

2.英语、自考：

3.育儿：

️️【第一个100天目标】

1.事业：精进我的业务能力与英语口语沟通能力。（5/100）

2.健康：每天锻炼半小时（瑜伽，甩手功）。（2/100）

3.亲子：亲子阅读、家庭日。（3/100）

4. 整理收纳：摆放有秩序，理性购买。（1/100）

5. 自我提升：人力资源自考。（0/100）

【昨日收获】

《即兴演讲》：现在碎片化知识时代，更适合即兴的短演讲。和任何人的短对话都可视为即兴演讲。明天继续解读演讲方法。

【感恩分享】