假期，舞蹈基本功“无限循环”不要停！

游戏机、冰激凌悄悄来临

为炎热的假期，留下美好小回忆

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舒舒服服躺在家里

舞蹈功力也在悄悄回功

......暑假结束，学期开始

可能你会面对这样的场景：

“哇，你气质好像变得更好了！”

“本做不来的动作，暑假就突破了。”

“经过一个暑假，我身形变美了不少。”

..........

学期开始，面对大家都在进步了，你是不是会后悔自己暑假没有好好练功，反而还退步了呢~

为了避免出现这般失落的场景，更为了自己能有一个稳定扎实的基本功，从现在开始，摒弃你的惰性，一起舞蹈，基本功“无限循环”不要停！

要想练其功

必先知其功

什么是基本功？

很多人不懂基本功是什么？一昧的以为基本功就是压腿，下腰，压脚背；还有的认为基本功就是舞蹈技术，舞蹈技巧；其实都不是。

基本功是指一个舞者所具备的基本条件，其中包括了：内在、外在及素质和能力的体现，和掌握一些基本舞蹈动作的能力水平。

舞蹈基本功

为什么要“无限循环”基本功？

因为作为一个舞者

不管是否从事舞蹈专业

基本功都是检验

一个舞者能力水平的基本要求

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对于考级的舞蹈考生来说，基本功更是考试的必备基础，是否有达到一定的标准和要求，考官一目了然。

当然舞蹈本身就是一项长期需要坚持的修行，只有不间断的练功，这样才能保证舞者的身体柔软度不减弱。

更是在不间断的练功期间帮助舞者打开身体的各个关节，使舞者在舞蹈过程中有更大的活动空间，这样动作可以完成得跟准确，更到位。

不间断的练功时，你改变了

“ 

芭蕾舞皇后谭元元说：“一天不练，自己知道，两天不练，老师知道，三天不练，观众知道。”

”

 舞蹈就像一座堡垒 

当你不间断的练习基本功

这座堡垒会变得坚不可摧

遇到任何的困难，都会迎刃而解

所以当你“无限循环”的练习基本功时，你也在悄悄改变。你会因为在构建扎实基本功的期间，变得充实、美得充满质感、美得打动人心。

▼建议在wifi环境下观看张艺兴亲自示范动作

被人称为人体节拍器的张艺兴，舞技可以说是没人不服的。他在《偶像练习生》中亲自示范动作，强调基本功。

他说：“想要百分之百展现最好的样子，首先在台下真的要花好久的功夫，基本功就是地基~我以前在练习室的时候，别人以为我是疯子~。”

当别人都觉得你是疯子的时候

你的舞蹈应该已经出神入化

只是你自己不知道，因为你已悄悄改变

假期回来，骄傲的收获

 如果你假期“无限循环”的练功 

不给偷懒留下发挥的空间

那么恭喜你

你一定比以前的你更加的棒！

收获的优雅气质、扎实的舞蹈功力

都是你骄傲的资本！

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让孩子成为花朵，世界才是花园！

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