安利心理学一本书

昨天自己开始看的一本书，自己最大的感受是靠自己的身体去感知身边的一切。

这是自己很感兴趣的一个点，自己感兴趣还在于自己以前貌似利用过这样的事情，自己在以前曾经感知过班主任什么时候来教室，昨晚自己会感知到什么时候手机会有短信提醒。

而且自己没有想到生活中原来与身体有关的事情会有那么多，这是自己一直没有想到的一个事情。

这是自己学习到的一个新的事物，而且自己也对这个新的事物有自己的体验。

或许在以后自己会利用这个特质去做一些自己可以做的事情，但是首先这件事情对自己很有益处，最起码的是自己昨晚的睡眠质量明显比前几天提高了。

这对自己来说是很值得欣喜的一件事情。

自己会在今天读完这本书。

其实这和冥想是不是有异曲同工之妙呢，自己以前是不想去冥想的。总以为那是别的东西，而自己也没有办法静下来去思考，但是换成感受自己的身体，自己貌似可以做到，这对自己来说绝对是一件很值得做的事情。

而且这是不是和唯心主义和唯物主义是否有关呢？其实很容易理解的一件事情，唯心主义在这个世界上是有人相信的，唯物主义在我们国家是被推崇的。所以其实自己以前在内心都不相信唯心主义，但是有一些事情确实用理性是没有办法思考的。现在自己貌似懂得一些思考。

其实自己在看这本书的时候，自己也发现有很多的实验的授课老师是外国人，这明显可以传递的一个信号是，在心理学方面的研究确实国外的比国内的先进。并且自己很喜欢的哈佛幸福课，也是tal 授课的。

或许自己可以在某一天去研究这些东西，相信是很有意思的体验。

世界很大，很有趣，我们真的应该善待我们自己。

这本书叫 身体会告诉你答案。

作者武志红。

祝安好。