百日行动派#记录孩子成长#Day317

自从买回来瑜伽垫后,每晚闭门做20分钟的基础冥想练习,盘腿而坐,闭上眼睛,跟着音乐做复式调吸冥想,放空自己,最后5分钟的唱诵环节,总会不知不觉泪流满面,因为是初学,20分钟打坐下来,两腿发麻都快站不起来了,打坐冥想也算一种自我修行吧!

不知为何你害怕晚上一个人洗澡,以前总与爸爸一起有说有笑的洗澡。近两个月爸爸坚持下了班去游泳,游完顺便在健身房冲了冲澡,在没人陪的情况下,每次都不太想洗,哈哈!找一千个理由非要爸爸坐卫生间等候着。无奈爸爸只好苦笑不得的搬着凳子等在卫生间门口。

爸爸自称现在是“六好”爸爸。

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