20160514 锻炼身体还是有用的，但是我并不知道自己能坚持多久

好吧，这个题目有点长，但是真的是我的心里话。

从上周开始恢复的锻炼身体，这周虽然不是很激烈，但是一直都是遵循着HIIT的高强度的标准，然后同一个部位锻炼完成之后给出两三天休息时间这样一个准则。

作为一个刚刚开始恢复锻炼的初学者，这一周每天都是在手酸、脚软各种酸疼之中度过的，以前轻松能做到的动作真的是会感到各种肌肉的抗议。

不过呢，效果也是很显著的。在确保锻炼，其他不变的前提下，最近几天（应该是连续四天了）连续的暴饮暴食并没有象往常一样显著的增加体重，而是保持在了原本的体重基础上，这其中运动所起到的作用自然是不容忽视。同时，随着自己的运动，身材已经开始了逐步的改善，虽然从表面上还看不到什么，但是自己真的相信一系列好转的现象已经在开始酝酿了。

即使不从肉身上来说，只是从精神上来说，也感觉随着自己锻炼时间的不断增加，自己的精神更加的振奋，不单单表现在对于自己更加有自信、更加有信心上，同时表现在对日常生活的掌控力不断的增加上。

总体而言，最近一周多的锻炼对于自己所起到的作用说实话是真的让自己大吃一惊没有想到。不过自己的事情自己知道，对于自己这一次到底能够坚持多久，真的并没有太大的信心。太多次想要一直坚持下来，但是往往就有这种那种的事情让自己最终半途而废，不知道这一次会不会也是这样的一个情况。

不过不管怎么说，自己毕竟已经开始了，即使到时候坚持不下去，也比起没有开始的自己要好上太多了。

加油吧，做一个更好的自己。