2018-06-26第一次周检视

时间:2018.06.26 周二 27-35℃

日出:04:59 日落：17:04

起床:06:00就寝：22:00

一、健康：

1. 早睡早起都做到了

2. 一直都没有去跑步

3. 能做到合理饮食

二、家庭

1. 给爸爸打了一次电话

2. 夫妻都能相互扶持

三、效能

1. 每天的晨间日记都完成了

2.每次吃青蛙的时候都会被打扰，在家带二胎，不能专注地完成目标。做事效率还是比较低。

四、财富与事业

1. 自己除了工资，没有任何额外收入

2. 事业平平，没有什么出色之处。

五、休闲 

学吟诵

六、觉察

对儿子好会发脾气，不能管好自己的情绪,希望能好好跟儿子沟通，陪他一起学习，一起成长。

七、社交

学期结束跟同事在一起聚餐。

八、成长

1. 学会了有用印象笔记写晨间日记

2. 能用写周检视

3.阅读番茄工作法到56页了

本周可提升的地方（或问题）

1. 早睡早起

2 收集，排成：分解细化工作目标，高能要是优先，执行：蕃茄工作法，专注，情景工作法

【下周3只青蛙目标】：

1、开始运动

2、布置暑假作业并家访

3、看完《番茄工作法》

【感恩分享】

感恩家人的爱护;感恩爱人的包容！