46期天使班一组第二次组会记录

秦颖主持和分享

1，早起已经养成习惯，三只青蛙践行的情况，没有及时反思和检视，以后每天检视。上班内容没有把控，三只青蛙完成的怎么样？真正的操作和践行起来。

2，永梅线下聚会，艳波老师回复：每个人对时间管理的领悟不一样，学习不一样，所以要坚持。分享：以前特别忙，现在有时间安排很多工作。现在开始记录了，第二阶段，学习办公软件，现在想真正的去学习，提高工作效率。要么不做，要么钻研透。坚持听课，有自己的感受就写下来。

3金环：这周践行情况比上两周好很多，这周自然醒。自然醒感觉睡眠的质量好，会运动，运动之后精神很好。现在养成了习惯，不用闹钟。分享之一：手机不带入卧室，可以早睡。

分享：昨天老师说的三只青蛙基本上可以完成。目前没有反思。为了凑三只青蛙而写三只青蛙，以后会把反思加入生活中。

4，小荞：三只青蛙不太好，晚上吃完太晚，早上起不来。建议：可以先养成早起的习惯，也可以先一只青蛙，一只青蛙的吃。

5，秦颖总结：叫醒我们不是闹钟，而是梦想。心理装着梦想，早起。赞。青蛙大小和数字可以做调整。目前有做收集，没有做排程。目前还是有点乱。

6，组内情况：紫瑜的起床习惯和时间在慢慢养成，很好。本周基本上都在7:00之前。小荞和金环都在6:00之前。两位妈妈的学习和分享能力很好。金环的早起习惯养成可以不用闹钟，很赞。值得学习。邹捷是最接近自己起床时间的。秦颖和永梅本周基本上都在6:00起床，这点值得学习，当每天同一个点起床，生物钟也容易养成。非常好。

总结：第一养成早起好习惯，第二，三只青蛙写下来，做完，做检视和反思。不管一只青蛙还是三只青蛙，都可以。要完成。第三：做反思，做一天的反思。怎么过一天代表着你怎么做一生。所以要反思