周检视20170715-0721

一.总结回顾：
本周重大事件回顾：
事业：Jul.15 北医考试（海淀区）——日程事件。
健康：Jul.16 产检/发现眼睛问题；Jul.17 明确眼疾诊断；
家庭：Jul.21 电话老爸，得知摔伤。

健康：目标——游泳2次，共1000米；打坐冥想6次，每次20分钟

完成情况：
1.游泳3次，共1450米；
2.打坐冥想 4次（3次20分钟；1次17分钟）
3.Jul.19 起，每天至少3次眼保健操，每次休息眼睛15分钟以上。

家庭：目标——看一次电影

完成情况：未完成。
原因：考试及电影时间问题。
改进：避开日程时间，选择合适的休闲。

事业：目标——118-130RN音频+笔记等。

完成情况：听完4节RN音频，2节笔记。
原因：安排内容过多；时间分配问题；眼疾影响。
改进：心态调整，小步前进，勿贪多。

财富：目标——目标不清，待改进。

完成情况：无。

学习：目标——主题写作4篇；阅读《穷查理宝典》。

完成情况：
1.孕周记：2篇；
2.主题写作：无；
3.阅读：无。

原因：时间/精力 分配不当。无固定的写字时间。

社交/休闲：目标——联系两位朋友。

完成情况：联系了一位朋友。（微信），未确定见面日期。

效能：目标——晨间日记，反思，番茄钟。

完成情况：6篇晨间日记；反思6，但无深入展开；完成20个番茄钟，9个青蛙。参加了组会。

二. 收获/心得
最大的收获是因为眼疾学会了放下，量力而行，接纳自己。小步前进。
感谢王欣教练及玉丽组长的关心。从她们身上看到慢以致远，找到自己的节奏前进。

三.90天目标
1.RN课程学习；
2.读三本书；
3.理财知识入门学习。

四.下一周改进方向
1.不着急，不贪多——目标制定合理；
2.早睡：2145
3.眼保健操：一天三次。