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金刚书院《一万小时定律》瑜伽共修2018.6.26第157天分享

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今天作业：种时间自由的种子

1，生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，回向给自己，自己就有大量的自由时间做自己喜欢做的事儿。

今天中午，店里有顾客，带着女儿在外边吃的午饭。当时店里很忙，正好有两个空桌，其中一个没来的及收拾干净桌面，带着觉知有意识的和女儿来到这个桌前，女儿和我一起动手收拾桌子还主动把碗筷送到厨房又擦干净桌子，老板急忙过来，连说谢谢，开心的满面笑容，我和女儿对视会心的笑了。最开心的是，女儿在这个体系中也学到了节约他人时间的重要性，感恩冯老师智慧引领！

2，记录自己的行程（某时间段做了什么），观察自己利用时间的情况

早起瑜伽，带着停止死亡，停止众生死亡的觉知，有意识的去观察，自己的每一个脉轮的感觉，气到意识到！把过程的专注度回向给女儿在学习上也提高专注度！

给母亲往盒子里放钱，回向给自己7月1日之前店里入账10000元！

今天中午给小鸟喂食，看到一群叽叽喳喳的鸟儿来吃食，特别的开心，把这一过程回向给自己店里的顾客越来越多。感恩朋友们对我的支持和信任！

下午谷姐、赵姐、新颖来店里做项目，用心服务，感恩她们对我的包容和信任！

下班后去菜地里，摘了些菜送给邻居，希望我的绿色无公害蔬菜给她带来健康，回向给自己的家人身体健健康康！感恩大姨让我种下健康的种子！

感恩来到身边的一切人和事物！

不来自种子投射的事物根本不存在！

一切有为法

如梦幻泡影

如露亦如电

应作如是观

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