乒乓球旋转并不难！这5招帮你轻松克服~

在乒乓球比赛中，旋转球应该是很多人都畏惧的吧。它能与对手的球拍之间产生旋转摩擦，让接到旋转球的人造成回球失误丢分。

专业的运动员对这种球还是有一定的应对经验的，所以吃发球的几率会小很多。但是，KyaniSports凯娅尼运动健康平台也发现，乒乓球业余爱好者们对这种旋转球是比较头痛的，缺少判断跟应对的技巧是硬伤。

下面跟着Kyani Sports一起讨论一下如何克服旋转？

1、树立信心，实践找出规律

一些水平较低的初学者，遇到旋转就会措手不及。其实每件事情都要其规律，最重要的是实践，从多次失败中观察找出规律。

Kyani Sports建议，在平时的练习中，吃什么球就发什么球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，针对自己薄弱环节进行练习。

2、提升对球的判断能力

对付不同的旋转应用不同的方法，所以提高对球的判断能力就显的十分重要。需要强调一点，对球的旋转强度上往往很难把握，这一点也是业余选手中有一部分球友善用的发球变化之一，通俗一点就是即使知道对方发的是下旋，但究竟有多转，自己估计不足。所以，在旋转强度的判断上，大家要提高警惕。

3、注意拍形的不断调整

一般情况下，遇上旋拍形向下，遇下旋拍形稍后仰；遇左侧旋拍形偏向对方右角，遇右侧旋拍形偏向对方左角。

所谓“兵来将挡，水来土掩”Kyani Sports觉得，对不同的旋转方式，要调节好不同的拍形。而怎么完美流畅地调整才不会影响到接球就需要在平时进行有针对性地练习了。

4、不断调整发力方向跟发力大小

遇上旋向下发力，遇下旋向上发力，遇左侧旋发力偏向对手右方，遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。

这个跟球拍之间的调整一样需要多加练习，才能在打球过程中出色发挥。

5、靠近旋转轴，减少正面撞击球

旋转着的球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远离旋转轴，旋转速度就越大，所以在对付不同旋转来球时，要根据来球的旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力，避免正面撞击球。

总结

以上五点是应对旋转的一些比较基础的技巧，但是却非常实用。

除了以上的五点之中提到的因素外，造成旋转的因素还有胶皮，拍子等一些客观因素。但是万变不离其宗，关键还是需要在判断的基础上，调整好拍形，用力方向和大小，并运用到实际比赛中去，你会发现接旋转其实不难。

以上就是今天关于乒乓球旋转的一些原理跟应对技巧，更多精彩内容继续关注我们KyaniSports凯娅尼运动健康平台吧！

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