MinimaList 使用一周 心得体会

看完《跃迁》之后，知道了高手们都有实实在在的方法论，回看自己，开始有焦虑。古典老师说他一个月可以做很多事情，分享了他做月计划的平衡论——生命之花。还有每天的任务清单一个app，clear。

他做月计划的方法，把生命之花分八个区域：职业发展，财务，健康，娱乐休闲，家庭，朋友及重要他人，个人成长，自我实现。每个区域要做写下具体要做的事情，不得超过三个。然后分配到自己的日历表中，排日程。

按这个方法抱着试试的心态给自己定了周计划，也分八个方面，之前每天有固定的日常，比如每天朗读英语，冥想，阅读，写多少字等，但如果你一天还想兼顾开始些别的事情，就发现越乱越找不到重点。

试试看的情况下，保证以往的几项日常，按这几方面去具体填空三项内需要做的事情，比如健康方面，我一直知道跑步计划该马上执行了，但就是开始不了，上周我给自己定在健康那一栏里，周目标是6公里，竟然完成的很顺利。娱乐休闲也很疯，之前没时间看2小时一部的电影，于我来说，有点奢侈，很多事情都在等着我去做。

比如陪孩子在家里玩的时候，我们各自组装积木，而我也要和她商量好，用1.5倍的速度播放英语课程，她也暂时习惯了这样的妈妈，有时候一玩到疯起来，我听到哪里会忘记，再回头重新放一遍。有时候，她也能静下来，不经意的模仿一句老师说的话，对于我这样的妈妈，不知道她幼小的心里是怎么评价的。有时候她想耍赖，会故意大声笑，大声唱，哎，只能是她赢。

说到娱乐，上周我自己看了4部电影，都是我一直想看没有看的。《闻香识女人》《摔跤吧爸爸》《你的名字》《喜剧之王》，当时看完隔的太近，好像反而回忆不起来什么，最近在回想起来，能知道每一个电影里面最打动我的画面是什么。

《闻香识女人》里中校和那个好看的女孩跳探戈，虽然也只是那一幕相遇而已，再没有故事，但心灵还是能感受到什么是美，他安排好自己该斗志昂扬的时候，非常有力量，忽然一切都实现了，他好像换了一个人瘫痪下来。年轻的主人公回到学校接受审查时，说，我看到了，我知道是谁，但是我不会说。我仔细去想这一句，需要多少勇气，现实生活中有人能做到吗？

《摔跤吧爸爸》吉塔第一次和男孩比赛，没有赢，但是也得到了50卢比的赞助，我会去想导演为什么要这样安排，我想到今天朗读英语的材料《THIS IS YOUR BRAIN ON ART》，有这样的说法：

Our brains like to share emotions with others. This is just one reason that seeing a live performance — a concert, play, opera, etc. — is a neural rush. With our brain’s capacity for emotion and empathy, even in the wordless art of dance we can begin to discover meaning — and a story.

我能因为这件事，甚至没有给资助者一个镜头，会去想，为什么要这样设计，电影没有过多的语言，但是你会自己的去看到故事，去发现意义。同样让我想起来的是她们姐妹去参加一个同伴的婚礼，被爸爸训，她们很不服气，那个新娘的一番话，让吉塔开始理解爸爸。

《你的名字》外婆对结绳的解释让我回味很久。

连接绳线是产灵，连接人与人是产灵，时间的流动也是产灵，全部都是神的力量。我们做的结绳也是神的作品，正是时间流动的体现。聚在一起、成型、扭曲、缠绕，有时又还原、断裂，再次连接，这就是产灵，这就是时间。

会想起来和菜头说过的创作和时间的关系：你会通过一次次的推到自己再重建的过程，体验什么是时间的质感。

《喜剧之王》我并不是有意要看的，但是也觉得玩笑处有很多打动人心的东西。周星驰只是衬衫整齐，光着脚，装的很淡定跟了很远，给张说，我养你啊，张在车上回一句，你先养活自己吧。然后自己坐在车里大哭。努力，奋斗，就是没有见过周星驰很颓废，活不下去的样子，他有点傻，那是别人以为的，每一时刻，他都在入戏。

一不小心，发现那些电影都没有白看。

写到这里之后，也不想批评自己上周用力过猛了。

除了这些，还和女儿约定每一天她都认真创作一幅画，阶段目标是100天，她用画画来讲她的故事。竟然持续了十天，这也是在用我自己学到的方法，怎么表达你自己？画画是其中之一，没有识字之前就可以表达自己，而刻意练习，就是手熟尔。

最后来说一下帮助我每天执行任务的app，非常的简单好用，名字是:Minima List ，我是看了古典老师在书里提到clear,找到了Minima List ，可以升级买会员，也不贵，我现在用免费版本。我觉得设计也应该找重点，解决问题，越简单越好。每天一早起来打开一看需要完成任务有哪些，完成一项，用手一划，很有成就感。用完一周的总结是，一开始的时候要哄着自己来，任务越少越好，先找到重点，一开始慢就是快。