怎样预防感冒呢?

很多人因为天气的变化,而感到感冒很严重。感冒从医学角度来说,感冒是由病毒引起的感染性疾病,其中50%~70%的发病是鼻病毒和冠状病毒引起的。病毒感染的部位主要在鼻咽,症状常在感染后1~2天出现,并在随后的2~4天发展到最严重的阶段。患上感冒还易引起其他并发症。有数据显示,成人每年平均发生感冒2~4次,儿童平均6~10次。但值得注意的是,有时感冒只是其他上呼吸道疾病的外在表现或并发症,患者可能还同时患有哮喘、慢性支气管炎或囊性纤维化等疾病。同时,感冒病毒还可能引起病毒性肺炎,以及鼻窦炎、中耳炎,甚至继发细菌感染。怎样才能减少感冒的发生呢?怎样预防感冒才更有效呢?

抗感冒的生力军

维生素C:不仅可以预防感冒或减轻,还可以促进铁在肠内吸收,降低血中甘油三酯和胆固醇,治疗手脱皮等多种功效。

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还可以用基础营养素来搭配,增强免疫力,抗疲劳,吸促进机体对铁的吸收,可防贫血,增进视力,减轻眼睛疲劳。收率会更好,对大家有所帮助。

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