20171227，唤醒心中的巨人，第二遍30%
调整呼吸，给自己一个大大的笑容。从每天的身形气开始，做一点点小的变动，用笑容去感染他人，并且形成一种正向的反馈。不要落入自己困扰的情绪️，没有什么问题是不能解决。
改变意焦。决定好自己的关注点在哪，把注意力集中在上面，把时间花在上面。改变你注意力投放的顺序，选择一个自己最关注的点。
20171226，唤醒心中的巨人，第二遍20%
具备专业素养。当想成为某方面的专业人物时，需要多学习，把自己学到的知识教会他人，在他人的反馈中，更加主动去学习。知道的越多，求知欲也会更加强烈。
勇于迎接挑战。在成长的路上会遇到许多困难，直面它，自信地迎接，找到最佳解决之道。
相信自己。想要改变某件事物，要相信它必须得改变，坚信自己必须得改变它，相信自己能改变它。只有自己，才是改变的源动力。
20171225，唤醒心中的巨人，第二遍15%
信念能改变人的生活。长期存在，普遍存在，问题在我的三种信念，会阻碍人们的成长。
不要认为困难会长期存在，没有什么是永恒不变的，不管遇到什么困境，都要坚持一个信念，这件事迟早是会过去的。坚持再坚持，会找到出口。
积极的人不会相信问题普遍存在，当遇到困难时，从观念里就认为只不过是一个小问题，自己绝对能够解决。也不会自责能力不足，不会全盘否定自己，相反会相信自己能够找到解决之道。
20171224，唤醒心中的巨人，第二遍10%
快乐和痛苦的秘密。人都在逃避痛苦和追求快乐，人往往对于损失的厌恶心理比得到的快乐要敏感，宁愿守住自己目前拥有的，也不愿意去开拓新的快乐。
学会把学习和快乐联系在一起，当学到有价值的东西的时候，会感到内心愉悦。当把所学的内容分享给其他人，他人从中受益的时候，会获得更大的快乐。
想要戒掉某件事情的时候，把它和痛苦联系起来。如果礼物做这件事情，内心会感到无比痛苦，会想要退缩。不做这件事情的时候，快乐感油然而生，从而戒掉某个不好的习惯。
20171223，唤醒心中的巨人，第二遍4%
01 死脑筋的人相信命运，活脑筋的人相信机会。大多数人在被动地等待命运的推动，少部分人则能抓住机会，主动掌握自己的命运。
02 决定能帮助你掌握自己，真正决定好做一件事情，不是嘴上说说，有落于具体行动。当决定好要戒酒的时候，确定自己不会再喝酒，这才是决定真正的含义。
03 学会辨别什么是重要的事情。永远不是为了琐事而伤神，把精力放在那些真正重要的事情上。
20171222，唤醒心中的巨人，第一遍，532-650页
01 知道如何获得财富。找到一种方法，不断增加在人们心目中的价值。在职场️中，不断思考如何为公司赚取比现在多10倍的价值，如何节省公司的价值，不要陷入个人价值里。
02 让收入大于支出。不管在什么收入水平，不要让自己的支出大过收入，处于盈余状态。
03 借用复利的秘密。借用复利理财的秘密，做好理财，让自己的钱生钱。
20171221，唤醒心中的巨人，第一遍，480-531页
01 跟人交换心则。告诉对方你的心则，了解他人的心则，多沟通。清楚地知道双方是不是能统一共识，没有落入我以为你知道的情况。
02 心范，是构建价值观，心则的基石。拥有的心范越多，深度越广，看问题会更加全面，更容易看到生活的本质。人生就像一个布匹，你可以运用心范裁剪成为窗帘，躲在后面；也可以裁剪成为魔毯，遨游于世界的各个角落。
03 没有不好的经验。不管遭遇什么事情，总能从中发现宝贵的教训。依着这种方式来看待问题，对困难的角度会完全不一样。就像每次去参加同样的课程，讲课老师今天的状态不一样，上课的同学不一样，自己的感受不一样，环境不一样，总能有新的收获。
20171220，唤醒心中的巨人，第一遍389-479页
01 找到自己的价值观。每个人的成长环境不一样，所形成的价值观是不一样的。先找到对自己最重要的几条价值观，比如爱，成功，自由，安全，健康等，把他们罗列出来，用价值观来指导自己的生活
02 提高自己快乐或者痛苦的标准。当全身心确认感受到痛苦或者快乐的时候，才确认痛苦或者快乐。当把情绪的标准提高的时候，意味着你对快乐的品味也越来越高，更加关注自己的感受变化，能更加专注的引导自己的信念。
03 人们想要逃避痛苦的程度大于追求快乐。很多人因为临阵脱逃，因为害怕想要逃避即将到来，想象中的痛苦，不敢去坚持自己心中所想，这种浪费实在是很可惜。当明白人逃避痛苦的本性后，告诉自己，有时候往前走一步，并没有相像中的那么痛苦。
20171219，唤醒心中的巨人，第一遍274-388页
01 懒惰。懒惰是很多人，包括我自己，不想发生改变的敌人之一。很多时候，宁愿看电视，刷微信公众号，刷娱乐网页，也不愿意花时间去完成自己定下来的目标。
02 恐惧。很多人情绪中存在恐惧因素，总为一些很可能不会发生的事情担忧，自己吓自己。占据自己大脑很大一部分资源，让大脑没有其他的空间来处理其他情绪。静下心来，好好想一想，自己担心的究竟是什么，它发生的时候，你能不能接受。如果可以接受的话，有什么好恐惧的呢。
03 习惯。旧有的习惯由于日复一日的重复，在脑子里边已经扎根的很深，让你的行为不知不觉就照着这个模式走。先清楚的了解自己有什么不好的习惯，再去寻找好的习惯，最后建立新的习惯，并且巩固，替代旧有的习惯。
20171218，唤醒心中的巨人，第一遍223-273页
01 改变提出问题的习惯。当你提出什么样的问题，思想会停留在这个问题上，会影响自己的思维和感受。改变自己提问题的方式，也是一种思维上的改变。比如说，把“今天为什么感到烦恼”改成“怎样才能让自己不烦恼”，改变自己思考问题的角度，随后的问题会迎刃而解。
02 考虑事物的两面性。遇到困难的时候，问问自己，这个事情对自己有什么好处，我要怎么做才能达到我想要的效果。把自己从困难中解脱出来，思考解决之道，不要停留在为什么倒霉的总是你的想法里。
03 多用积极的字眼。文字能改变人的情绪，把让你感到愤怒的事情，表达也会遗憾。比如说去餐厅，服务员一直没上菜，也许以前会发脾气质问为什么菜还没上，可以试着换一种口吻，等了这么久还没有上菜，这会让我对你们店感到遗憾。可以减少自己愤怒的情绪，同时也会反馈给对方，自己的人际沟通也会更加顺畅，尝试作用起来吧。
20171217，唤醒心中的巨人，第一遍24-222页
01 人生如同一条奔腾的河流，很多人没有思考方向，就跳入了这条河里。浑浑噩噩地被河流推着走，直到有一天，离深渊只有几步之遥。这时候想拼命的脱离往深渊的方向，然而却已经来不及，只能掉进去。如果能提前做好准备，规划好自己的路线，主动掌握自己的方向，是可以避免掉入深渊的。
02 人的本能是逃避痛苦，追求快乐。想要发生改变，可以强化自己，旧有的行为模式带给你哪些痛苦，加深这些痛苦。采取新的行为模式，能让你带来哪些快乐，让自己尝到那份快乐。在有效时间内，延续那份快乐，直到新的行为模式成为你的习惯。
03 对未来有确信的把握。给自己注入强大的信念，不断地突破自己，让自己产生行动。
20171216，唤醒心中的巨人，第一遍1-23页
读书心得
01 每个人生下来都有某种特殊的能力，大多数人没有想去发掘它，无声无息地过完自己的一生。只有少数人发掘自己天生的这种能力，并且作用到极致，找到自己的人生意义。
02 提高期许，驱逐消极，改变策略，一步一步提高自信，确立自己的目标，相信自己可以做的更好。想成为某个领域专业的人，找到一个偶像去模仿，模仿他的做法，他的思维，他的处理问题的方式，模仿的过程中加入自己的思考，让自己得到想要的结果。
