不比较，做自己

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～19 chfenj#

20180112（45/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰：

1、看望同事√

2、认真觉察、读书√

3、泡脚√

4、与父母好好相处√

今日玫瑰：

1、读书、觉察

2、面护

3、泡脚

4、陪家人一起看电视

【幸福实修目标】

1.与父母有爱的流动

2.更淡然的与女儿相处

3.减重5斤

【幸福金句】#幸福实修#事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的一切。

抱怨事情不该发生是不让自己成长，如何配合已经发生的事情，给自己制造成功开心的机会才是重要的。

【觉察日記 】

1、领导给我派任务了，因为下周要去学习，周一周二单位又有其他事情，下周工作时间我只有一天，所以我拒绝了，领导又来协调，最后是先放一个不急的项目在我这里，等我下周有时间做，没时间就再下一周回来做。

而给其他同事布置时，其他同事总是不表态。对于这个情况，感觉到了自己内心的不舒服，有委屈，有不平衡，有不服气。我做事情不喜欢往后拖，也不喜欢拒绝，基本上我能做的事情，我会尽快做完，但是我内心总有一丝丝的委屈，觉得这样好说话，领导会让多干活，做事情快，总的循环下来也会多干活。联想到昨天晚上读的书，这件事情的正面价值在哪里？是不是促进我不拖拉的习惯，还有会让我更好的安排时间，有更多的机会和人沟通。我工作的目的是什么？是与人比较吗？我工作的目的还是我自己，我拿这份工资，就做好我该做的工作，再有，我真的比别人做的多吗？我有统计过吗？领导会多分派任务给我吗？我有实际的数据吗？也没有，所有这些都是我内心的解读，认清目标，无关其他。做好自己该做的，不因外界而情绪波动。

再想想，其实也有对自己的不认可，嫌弃自己不会拿势，就像刚才，杭二中的项目很急，同事明明下周可以轻轻松松做出审核结果，对前来办事的人却说，下周只能出初步意见，再下一周才能出结果，而别人还要感恩戴德，为什么我不会呢，为什么我做不出来呢？在我的意识看来，这是积攒人脉的好时候，可我还是会选择实话实话，实话实做，近可能早的做出来。好吧，我接受自己的不圆滑，我接受自己按照自己最舒服的方式工作，跟着自己的心走，对同事来说，那样他心里舒服，他选择那样做，对我来说，我遵从内心的选择，不比较，做自己。

2、爸爸终于还是去做针灸了，开心。相比妈妈的爱唠叨，我还是喜欢爸爸的悠闲，特意给妈妈打了电话，说了一下，妈妈也显的很开心，爸爸妈妈很快就要去深圳了，给我实修的机会也不多了，加油，做好自己，做好女儿。