【周检视】90天践行2期W1_第3组@易雪松(2018.1.28-2.11)

一、第三周践行情况总结：

这周我的生活节奏是混乱的，1.我们家的小外甥女做手术了，我在做饭、送饭、陪伴中渡过。2.我们与公公沟通，说服他同意回老家，购买机票，定制宾馆、安排行程、整理行李、购买给老家人的礼物。

这周我早睡早起不佳，实际上起床时间与打卡时间不符，跑步一次，约3公里。

学习上仅学习了英语单词两次，学习量不够，而且在心烦的时候，我会不停地刷手机，看八卦，看无聊小说。

听完大家的分享后，我觉得自己给自己了一个不好的心理暗示，觉得自己没有时间去完成目标。但是，实际上还是有时间来完成的。

下周的目标：

1.重新完成晨间日记

2.利用碎片时间运动，回老家跑步可能不行，加大加多燃脂类室内运动

3.整理衣柜

4.有效陪伴自己的父母

5.运用番茄钟到英语学习中。