瑜馨私教瑜伽張盈伽
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瑜伽有问108（33）柔软滋养身心

2017年6月19日 星期一23-35度晴

【日记星球之原创第83篇】  你看会或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆是永恒！

世间的每位人都是一座金矿，每位人都是一座宝藏。每位人都是独一无二的！

心情可以利万物化万物，心情能滋养我们，心情病了身体才会病，身体是心灵的显示器.

上周五去企业单位上课，因为单位里面的都是90后的孩子，有一个新来的员工就问我老师，我有颈椎病能练瑜伽吗？我说你的颈椎哪里不好？他说就是低头，时间长了，脖子后边就难受。然后那一堂课我就针对他的问题教了他们一些体式。


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我们来谈谈颈椎病。

单位里边领导本来是头，如果你看不上领导就将领导下降放到脖子上，就得颈椎病了。脖子要像脑壳那么硬，那叫什么脖子，可以称得上是雕塑了。

颈椎病什么特点呢，我不服，我就是不服，越不服硬，就变成雕塑了。

怎样检查颈椎有病，看看能不能上下左右转90度，不能的话就有病了。

现在总结起来十几年前了，我的颈椎也很不好。才知道这都是不服的结果。前些年去给颈椎拍了个片儿，没有什么事儿，有句话叫做"服软"服了就软了，不服就硬，我现在是服了，念完了，把脖子也念软了。

颈椎跟不服气，不服从，看不上.…跟服有关，所以要想治疗颈椎病一定要念三句话，"我不应该看不上人家"，"我不应该不服气"，"我不应该不服从"。

颈椎腰椎不好的人都比较执着倔强，倔强，就是固执，固执的人就是石头人，一般随和的人命不错，"上善若水"上等的善人像水一样柔软，"水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”。

我们要做的事，是不生气，不和自己较真儿，那么就可以缓解颈椎病了。你做的如何呢？

瑜伽有问108（33）柔软滋养身心_第1张图片
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