2018.06.23周检视

我的90天目標回顧:

* 孩子自動化

* 跑步200K,減掉10%的體脂

持续学习:本周学习热情洋溢,学习了很多新软件的使用,笔记本电脑装了双系统,并且用了windows10系统。另外,本周利用坐车时间听了很多讲座,睡前时间听冥想。

放下手机,陪伴家人:减少了晚上睡觉前看手机。

运动:本周积极进行各种运动,但跑步公里数不够。

饮食:比较注意,有多喝茶,但晚餐吃太多。

下周目標:

1. 睡前不看手机,工作不玩手机!

2. 追回跑步公里数。

3. 晚上吃草!

图片发自App

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